Nhật Bản được nghe biết là “xứ sở” hoa Anh Đào và những môn võ cổ truyền cùng rất nhiều nét văn hóa truyền thống đặc. Trong số đó, Aikido là môn võ nhập cảng vào Việt Nam và là sự việc lựa chọn để tập tành của đông đảo các đối tượng người tiêu dùng. Vậy Aikido là gì? tập Aikido mang lại những lợi ích thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Võ thuật không chỉ giúp người tập nâng cao sức khỏe mà còn là một hình thức tự vệ khi cần. Đặc biệt quan trọng, rất nhiều các bạn nữ lựa chọn Aikido để tập luyện. Không dừng lại ở đó, một số bạn thắc mắc chưa làm rõ Aikido là gì? Vì sao môn võ này không khiến sát thương? Nó mang lại những lợi ích gì với sức khỏe? Chúng tôi sẽ cùng bạn làm sáng tỏ tất cả những uẩn khúc này.

Bạn Đang Xem: Aikido là gì? Liệu có phải môn võ tự vệ nhưng không sát thương?

Đôi nét về Aikido.

Aikido hay còn được nghe biết với tên gọi khác là Hiệp Khí Đạo, được phát triển bởi võ sư Ueshiba Morihei. Nó gồm có mạng lưới hệ thống các kỹ thuật bắt nguồn từ một số môn võ thuật truyền thống của Nhật Bản. Aikido như thể kết quả tổng hơp từ sự nghiên cứu về các môn võ, tín ngưỡng tôn giáo và triết học của võ sư Ueshiba Morihei. Mục tiêu của ông đây chính là tạo ra môn võ giúp các võ sinh có thể tự vệ nhưng không làm người tiến công bị thương. Do vậy, Aikido chủ yếu sử dụng chính lực của đối phương để phản kháng lại nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho họ. Đó cũng đây chính là điều đặc biệt quan trọng của môn võ này.

Aikido được viết bởi 3 chữ. Ai mang nghĩa hòa hợp, ki là ý thức, do là hàng phố. Hiểu Theo phong cách diễn giải thuần túy thông thường thì môn võ Aikido đây chính là hàng phố phối hợp các sức mạnh.

Vì sao nên chọn Aikido thay vì các môn võ khác?

– Aikido là một môn võ “lấy nhu thắng cương”, dùng chính sức mạnh của đối thủ để thắng lợi họ.

– Aikido chỉ là hình thức tự bảo vệ mình khi bị tiến công chứ không gồm có những kỹ thuật “phản đòn” gây thương tích nặng nề cho đối thủ.

Xem Thêm : Economies of scale là gì, lợi ích và giới hạn ra sao?

– Trọng tâm của Aikido đây chính là những điểm tập trung của con người gồm có Khí, Nội lực và có thể phát triển ý niệm đó trên các phương diện khác chứ không thuần tuý gói gọn trong phạm vi chật hẹp của võ thuật.

– Aikido là môn nhu đạo, không yêu cầu quá nhiều về sức khoẻ. Do môn võ này sử dụng lực của chính đối phương để thắng lợi họ nên ai cũng xuất hiện thể tập Aikido dù thể trạng thế nào. Chính vì vậy đây được xem là môn võ phù thống nhất dành riêng cho nữ giới.

Những tác dụng khi tập võ Aikido.

Aikido không được xem như phương tiện để đấu tranh, tự vệ mà là quá trình rèn luyện thể chất lẫn ý thức. Tham gia tập Aikido sẽ giúp võ sinh rèn luyện ý chí thắng lợi bản thân với tôn chỉ: “thắng lợi bản thân là thắng lợi hiển hách nhất”. Ngoài ra, môn võ này còn mang đến những lợi ích sau:

– Tương tự như phương pháp rèn luyện bản thân.

Aikido xem việc rèn luyện ý thức thành viên là mục tiêu tối thượng. Tổ sư Ueshiba Morihei răn dạy rằng, “Không bao giờ ngừng trui rèn ý thức và thân thể để cải thiện tính tình của bạn qua tập luyện – và đây là nguyên tắc trước hết.” Aikido trui rèn tâm và thân, phát triển một ý thức an định kiên cố, tìm kiếm sự hoàn hảo nơi ý thức con người và tập luyện không ngừng nghỉ. Đây là sức mạnh của việc phát triển về ý thức.

Mục tiêu của việc tập luyện Aikido là phía tới sự hài hòa với tự nhiên, thống nhất thân và tâm, làm hiển lộ thiên tính tốt đẹp bên trong, phát khởi sức mạnh ý thức con người để từ đó an trú trong trạng thái hiện hữu an toàn, kiên định.

– Nuôi dưỡng các quan hệ.

Như tất cả chúng ta đã nói ở trên, hoàn toàn không có bất kì động tác nào mang ý nghĩa tiến công đối phương một cách nặng nề trong Aikido. Từ đó nuôi dưỡng cách hành xử tốt đẹp, tính toàn vẹn, và giúp con người phát triển tính cách linh hoạt nhưng kiên quyết. Từ khi Aikido khai sáng cho những người dân tôn vinh hòa bình; nó đã được cả thế giới đón nhận.

Từ Đầu, Aikido không sử dụng với mục tiêu khuyến khích các cuộc tranh tài có tổ chức, nó tránh xa mọi xung đột, và nhấn mạnh vấn đề việc trau dồi thân, tâm. Trong những khi tập luyện, ý thức hòa hợp phát sinh và xúc tiến tình bằng hữu chân chính. So với tình bằng hữu này còn có tính kết đoàn nhất trí. Với Aikido, đây là tiền đề tạo nên các quan hệ vững bền.

Xem Thêm : GDP thực là gì? Đặc điểm, công thức tính và so sánh với GDP danh nghĩa?

Môn võ này dành riêng cho tất cả mọi người, ở mọi nơi trên trái đất. Aikido là khuôn mặt của việc hòa hợp, tình thương, và hòa bình. Hiện nay, rất nhiều quốc gia trên thế giới thực hiện bộ môn này. Nó thực sự trở thành bộ môn võ thẩm mỹ và làm đẹp quốc tế.

– Cải thiện thể chất tổng thể.

Trong Aikido, mọi vận chuyển đều dựa trên mô thức tự nhiên. Đó là phương pháp rèn luyện cân bằng, mang đến lợi ích cho sức khỏe Theo phong cách tự nhiên. Hiện nay, trong thời đại 4.0 tất cả chúng ta bị phụ thuộc bởi máy móc, công nghệ…Vì thế phần lớn mỗi người ít có thời cơ vận động toàn bộ thân thể, và chính điều này còn có ảnh hưởng tác động trực tiếp đến sức khỏe. Aikido có nhiều động tác toàn thân giúp duỗi/căng cơ, khớp một cách tự nhiên, giúp người tập giữ được sự linh hoạt. Tập tành Aikido còn kích thích hệ thần kinh, xúc tiến tuần hoàn máu hoạt động hiệu quả. Do vậy nó trở thành một trong những môn thể dục tốt nhất.

– Tốt cho ý thức.

Những động tác khi tập Aikido dựa trên các nguyên tắc tự nhiên, do đó khôi phục sự cân bằng giữa thân và tâm. Trong lúc tập luyện, không có cảm giác căng thẳng mỏi mệt. Những điều chưa hoàn hảo trong tính tình của một người sẽ tiến hành xử lý bằng phương pháp giúp họ mở rộng cách nhìn tươi sáng và thái độ sáng sủa tích cực hơn. Những võ sinh Aikido thường tươi vui, không phiền muộn, nhút nhát và rất độc đáo. Khi tập tành các kỹ thuật của môn võ này, tất cả chúng ta học phương pháp để điều dẫn sức mạnh của khí (ki) trong thân và tâm, giúp xua tan sự thuyệt vọng trì trệ bên trong.

– Aikido như thể hình thức tự vệ chính đáng.

Aikido là môn Võ đạo và không gồm bất kỳ sự giao tranh có tổ chức nào. Tuy nhiên, trong cuộc sống ngày này, con người liên tục phải đối mặt với những nguy cơ, và tai họa có thể xẩy ra không thể lường trước. Aikido không đảm bảo sự an toàn cho bạn trước những mối nguy hiểm bất thần ấy, nhưng nó giúp ta tĩnh tâm, và dạy cách vận chuyển hiệu quả nhất, điều đó có thể xem như sự tự vệ chống lại những cuộc tiến công đột ngột. Trong trường hợp người thực hiện Aikido là nữ giới, qua tập luyện sẽ giúp họ học cách kiểm soát một lực tiến công mạnh và vận chuyển một cách nhanh chóng, hợp lý. Những kỹ năng này còn có thể được ứng dụng theo phương thức thiết thực và hiệu quả khi cần.

Tuy nhiên, nếu chỉ dùng thân thể để khống chế kẻ tiến công thì đó không hoàn toàn là sự việc tự vệ. Thái độ tĩnh tâm quan trọng hơn nhiều, nó sẽ giúp đỡ bạn tránh được những tình huống nguy hiểm và là mấu chốt của việc tự vệ, đặc biệt quan trọng với phụ nữ. Tĩnh tâm, an định là điều mà tất cả chúng ta sẽ rèn luyện hàng ngày trong lúc tập võ Aikido.

Hơn nữa, ngày này con người thường phải nhìn thấy với nguy hiểm không thể lường trước được do sụt lún, động đất, hay hỏa hoán vị, tai nạn thương tâm liên lạc… Đó cũng được xem là “quân thù” của tất cả chúng ta. Aikido cũng giúp mỗi người phát triển sự tĩnh tâm , khả năng tự vệ để đương đầu với những mối rình rập đe dọa này.

Trên đây Thể Thao Thiên Trường vừa trả lời thắc mắc Aikido là gì. Song song mang tới các tri thức về những lợi ích của cục môn võ thuật này. Hy vọng bạn các bạn sẽ lựa chọn được hình thức tập luyện phù hợp!