Trong quá trình mang thai, rất nhiều bà bầu khổ sở vì bị ốm nghén. Hiện tượng lạ này gây ra các cảm giác buồn nôn khó chịu khiến bà bầu không thể ăn được gì. Vậy nếu mang thai bị ốm nghén thì cách khắc phục thế nào? Thông qua nội dung bài viết ở đây, chúng tôi sẽ san sẻ tới các bà bầu những thông tin hữu ích về vấn đề này.

Bạn Đang Xem: Tìm hiểu về chứng ốm nghén khi mang thai và cách khắc phục

1. Ốm nghén là gì?

Ốm nghén là tình trạng hay gặp ở phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, gồm có nhiều triệu chứng như : buồn nôn, nôn, mất ngủ,… Đây là triệu chứng liên quan đến buồn nôn hoặc nôn của thai kỳ và có thể xẩy ra bất kỳ lúc nào trong thời gian ngày. Thời khắc xẩy ra triệu chứng buồn nôn và nôn ở các thai phụ là khác nhau. Tuy nhiên theo thống kê, trong thời đoạn mang thai thì khoảng tầm 70% chị em, có triệu chứng buồn nôn từ tuần thứ 4 cho tới tuần 16. Khoảng chừng 10% trong số này vẫn còn xuất hiện triệu chứng sau tuần thứ 20, thậm chí còn là đến khi sinh nở. Ở những người dân có cơ địa nhạy cảm thường biểu hiện nôn ói từ sớm và diễn ra rất nghiêm trọng, khó kiểm soát.

Trong quá trình mang thai, phần nhiều các bà bầu đều gặp phải các triệu chứng nghén

2. Nguyên nhân gây ốm nghén

Trong quá trình mang thai, phần nhiều các thai phụ đều phải trải qua tình trạng thai nghén ở nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau. Cho tới nay, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này vẫn không được làm rõ. Một số giả thuyết được đề xuất, là vì sự thay đổi nội tiết tố của tuyến sinh dục ở người mẹ. Khi mang thai, thân thể sẽ sinh sản một lượng lớn hormone progesterone làm giãn các cơ của hệ tiêu hóa, khiến thức ăn trong dạ dày bị đưa lên thực quản gây ra cảm giác buồn nôn.

Ngoài ra hormone này còn làm chậm khả năng tiêu hóa, gây ra chứng khó tiêu. Sau khoảng tầm 48 – 72 giờ, lượng hormone có thể tăng gấp đôi và tiếp tục tăng lên trong suốt thai kỳ.

3. Đối tượng người sử dụng có nguy cơ bị Ốm nghén

Các triệu chứng thai nghén gây tác động ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống sinh hoạt cũng như công việc của thai phụ. Tuy nhiên, trong quá trình mang thai không phải tất cả bà bầu đều sở hữu biểu hiện của thai nghén. Những bà bầu có nguy cơ cao bị thai hành đó là:

• Bà bầu mới mang thai lần đầu.

• Người dân có tiền sử bị nghén nặng ở lần mang thai trước đó.

• Bà bầu quá béo, bị thừa cân.

• Xem Thêm : Nhà Cái 188Bet Là Gì? Những Sản Phẩm Nổi Bật

  Bà bầu đang mang song thai hoặc đa thai.

• Bà bầu bị mắc bệnh nguyên bào nuôi, do sự tăng đều của tế bào bên trong tử cung.

Những bà bầu mới mang thai lần đầu thường có nguy cơ bị ốm nghén lơn hơn so với thường nhật

4. Triệu chứng và phân loại ốm nghén

Triệu chứng

Các triệu chứng ốm nghén thường xuất hiện vào bất kỳ thời khắc nào trong thời gian ngày. Nhất là khi có sự kích thích về mùi, vị của không ít thực phẩm như thịt, cá còn sống,… thai phụ sẽ có được cảm giác buồn nôn và bị nôn mửa. Trong những trường hợp, nếu thai phụ nôn ói quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thân thể bị mất nước. Song song, sự nhạy cảm với mùi vị của thức ăn khiến mẹ bầu ăn không ngon và tỏ ra chán ăn.

Không chỉ thế, bà bầu còn luôn bị hoa mắt chóng mặt, nặng hơn là bị sụt cân vì không cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Vì vậy, tất cả chúng ta có thể nhận thấy được sự mỏi mệt, thiếu năng lượng và không thể tập trung vào công việc khi bà bầu bị “thai nghén”.

Phân loại

Dựa vào mức độ của không ít triệu chứng mà có thể chia ốm nghén thành hai loại sau:

– Nghén thông thường: Có tầm khoảng 80% bà bầu bị thai nghén dạng này. Trong quá trình bị thai hành, bà bầu luôn cảm thấy mỏi mệt do các cơn nôn ói. Nhưng tình trạng nôn ói chỉ xẩy ra với mức độ vừa phải, vẫn giữ được thức ăn trong dạ dày. Vì vậy, bà bầu không bị sút cân, song song sau khoảng tầm 12 – 20 tuần hoặc sớm hơn thì biểu hiện nôn ói cũng giảm dần.

– nghén nặng: Có tầm khoảng 1 – 1,5% bà bầu bị thai nghén nặng. Trong khoảng tầm thời kì này, bà bầu thường xuyên bị nôn ói và xẩy ra với mức độ trầm trọng nên thức ăn trong dạ dày bị tống hết ra ngoài. Song song, chán ăn và không ăn được gì đã khiến cho bà bầu bị giảm từ 2 – 10kg. Thân thể bị suy nhược nên bà bầu rất hay mỏi mệt và chóng mặt. Tình trạng này thường khởi nguồn từ 3 tháng đầu của thai kỳ và có thể kéo dãn cho tới khi sinh nở.

Bà bầu nên đến thăm khám y sĩ khi tình trạng nôn ói ngày càng xẩy ra thường xuyên hơn

Khi tình trạng nôn ói xả ra liên tục và không thể kiểm soát được, bà bầu nên đến cơ sở y tế để kiểm tra xem tình trạng thai nghén. Lương y sẽ lấy mẫu máu và nước tiểu để phát hiện tín hiệu mất nước hoặc xét nghiệm các vấn đề về dạ dày – ruột của thai phụ. Vì rất có thể đây đây chính là nguyên nhân gây buồn nôn và nôn ói.

Xem Thêm : Sóng mũi là gì? Phân biệt sóng mũi hay sống mũi

Ngoài ra, y sĩ còn chỉ định thực hiện siêu thanh để xác định bà bầu có mang song thai hay có khối u trong tử cung hay là không. Sau thời điểm có kết quả xét nghiệm, y sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán và có giải pháp làm giảm chứng nôn ói cho bà bầu.

5. Phòng ngừa và điều trị

Dù ốm nghén ở tại mức độ nào thì cũng đều gây tác động ảnh hưởng đến bà bầu. Để khắc phục tình trạng này, bà bầu có thể ứng dụng những giải pháp ở đây:

• Để giảm triệu chứng nôn ói làm bạn mỏi mệt, bạn nên tránh xúc tiếp với những loại thực phẩm có mùi vị kích thích như: cá, thịt còn sống,…

• Uống nước thường xuyên vì nôn ói nhiều sẽ làm bạn bị mất nước. Khi uống, nên làm uống từng ngụm nhỏ và uống giữa các buổi tiệc, việc này sẽ khiến cho bạn ngăn ngừa cảm giác buồn nôn.

• Chia nhỏ buổi tiệc và không nên để dạ dày trống vì sẽ làm bạn cảm thấy buồn nôn hơn. Lúc này, chúng ta cũng có thể ăn một lượng nhỏ thực phẩm giàu xơ, thức ăn ít đường, ít béo như bánh mì, cơm,… Đặc biệt quan trọng, để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi, bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu protein như thịt, trứng, sữa,…

• Ngủ đủ giấc và ngơi nghỉ càng nhiều sẽ khiến cho bạn giảm bớt mỏi mệt, song song tránh căng thẳng và lo lắng vì sẽ tác động ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

• Sử dụng các sản phẩm được chế biến từ gừng như: trà gừng, bánh kẹo gừng có thể khiến cho bạn làm giảm buồn nôn và ói mửa.

• Phương pháp bấm huyệt, châm cứu, xoa bóp cũng xuất hiện hiệu quả giúp giảm cảm giác buồn nôn.

Xoa bóp sẽ giúp bà bầu thư giãn giải trí và giảm cảm giác buồn nôn khó chịu

So với những bà bầu bị nôn nghén nặng, thì có thể sử dụng một số loại thuốc kháng histamin theo sự chỉ định của y sĩ để giảm tình trạng nôn ói.

Ốm nghén khiến bà bầu cảm thấy rất khó chịu và mỏi mệt. Do đó, tình trạng này gây tác động ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như công việc của thai phụ. Vì vậy, để giảm thiểu các triệu chứng thai nghén, bà bầu có thể ứng dụng những giải pháp mà nội dung bài viết vừa san sẻ. Nếu tình trạng nôn ói vẫn không thuyên giảm, bà bầu nên tới các cơ sở y tế để được thăm khám và có giải pháp điều trị kịp thời.