Kinh giới là một loại rau gia vị thân thuộc trong các buổi tiệc của nhiều gia đình Việt. So với sức khỏe thì đây còn là một thảo dược tự nhiên rất quý. Ngoài việc dùng dưới dạng thực phẩm, kinh giới còn được tán bột, pha trà để điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Nội dung bài viết ở chỗ này sẽ cùng bạn tìm hiểu cụ thể hơn về công dụng của loài cây này.

Bạn Đang Xem: Kinh giới – thảo dược tự nhiên an lành cho sức khỏe

15/12/2022 | Thần dược cây huyết dụ – giải pháp cho tất cả những người bị bệnh máu15/12/2022 | Cây cối ngọt có lợi ích gì cho sức khỏe?25/11/2022 | Bất thần trước 9 lợi ích từ cây sả so với sức khỏe!

1. Kinh giới là cây gì?

Kinh giới (tên khoa học là Elsholtzia cristata), nguồn gốc ở châu Á, hay mọc ở khu vực nhiều nắng, thân hình dạng vuông, mọc thẳng, độ cao khoảng tầm 30 – 50cm. Hoa của loài cây này mọc thành cụm ở đầu cành, kích thước nhỏ, màu tím nhạt. Toàn thân kinh giới đều phải có mùi thơm, vị hơi cay vì có nhiều tinh dầu.

Kinh giới vừa là cây gia vị vừa là thảo dược tốt cho sức khỏe

2. Lợi ích của cây kinh giới với sức khỏe

2.1. Kinh giới và lợi ích cho sức khỏe

2.1.1. Chữa cảm cúm

Cây kinh giới chứa hợp chất carvacrol và thymol có thể xoá sổ tác nhân gây nên bệnh cúm. Cũng vì điều này mà loại cây này thường được dùng để làm tương trợ điều trị các triệu chứng cúm như cảm lạnh, sốt, đau nhức thân thể,… Nếu phát hiện triệu chứng cảm cúm có thể nấu cháo trắng và kinh giới, thêm chút hành lá rồi ăn lúc nóng sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Không những thế, kinh giới còn làm thông họng và mũi do dị ứng hoặc cảm cúm. Trong trường hợp này, có thể dùng tinh dầu kinh giới nhỏ vào bát nước nóng rồi hít hơi nước bốc lên để xông mũi.

2.1.2. Tốt cho tim mạch

Kali có trong kinh giới có tác dụng kiểm soát nhịp tim và huyết áp. Sát gần đó, chất chống oxy hóa từ kinh giới còn phòng ngừa yếu tố gây ra bệnh tim là stress oxy hóa.

2.1.3. Tương trợ xoá sổ ký sinh trùng gây hại cho đường tiêu hóa

Carvacrol và Thymol trong cây kinh giới có thể xoá sổ các loại ký sinh trùng gây hại cho đường tiêu hóa như sán, giun,… để bảo vệ hệ tiêu hóa, giúp làm dịu triệu chứng khó tiêu và đau do rối loạn dạ dày. So với phụ nữ, loại rau gia vị này còn làm xoa dịu cơn đau bụng trong kỳ kinh.

2.1.4. Cải thiện giấc ngủ

Flavonoid trong kinh giới có thể kháng viêm, an thần nên giảm stress, căng thẳng hiệu quả và cải thiện chứng đau nửa đầu, mang lại giấc ngủ chất lượng sản phẩm hơn.

Xem Thêm : Quy định về sở hữu trí tuệ tiếng anh là gì?

Rosmarinic trong kinh giới giúp ngăn ngừa lão hóa da

2.1.5. Phòng ngừa lão hóa

Rosmarinic là một chất trong rau kinh giới có tác dụng chống oxy hóa tương đối mạnh mẽ, nhờ này mà nó đẩy lùi và phòng ngừa các tín hiệu lão hóa, mang lại sức sống và làm việc cho làn da.

2.1.6. Làm sạch đường hô hấp

Flavonoid, carvacrol và tecpen ở cây kinh giới có tác dụng tan đờm, trị ho, tống đờm thoát ra khỏi phổi và phòng ngừa ung thư phổi. Không những thế, các chất này còn giảm nguy cơ nhiễm trùng xoang nên rất tốt so với đường hô hấp.

2.1.7. Kháng khuẩn

Tinh dầu có trong kinh giới có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi trùng Escherichia coli và Pseudomonas aeruginosa – tác nhân gây nhiễm trùng. Sát gần đó, lá kinh giới còn tồn tại thể chống lại 23 loại vi trùng khác nhau. Do đó, ăn rau kinh giới vừa giúp thân thể tăng đề kháng vừa ngăn ngừa nguy cơ xâm nhập của vi trùng.

2.1.8. Giảm viêm

Khi thân thể bị tổn thương hay mắc một bệnh lý nào đó có thể xuất hiện phản ứng miễn nhiễm thông thường là tình trạng viêm nhiễm. Điều đáng nói là viêm mãn tính dễ tác động tới sự tiến triển của một số bệnh như: tim, bệnh tự miễn, tiểu đường. Kinh giới giàu chất chống oxy hóa nên sẽ giảm được tình trạng viêm và trung hòa gốc tự do.

2.1.9. Điều trị mụn nhọt

So với việc tương trợ điều trị mụn nhọt, kinh giới có tác dụng rất tốt nếu được sử dụng ngay thời khắc chúng mới phát khởi. Cách trị mụn nhọt đơn giản là dùng rau kinh giới tươi đã được nghiền nát vắt lấy nước thoa trực tiếp lên nốt mụn sau đó đợi cho khô thì rửa sạch.

2.2. Một số bài thuốc từ cây kinh giới

– Bài thuốc chữa xuất huyết

So với các trường hợp đi ngoài hoặc tiểu tiện ra máu, chảy máu cam, nếu uống lá, hoa cây kinh giới hoặc dùng các phòng ban này để ăn có thể cải thiện tình trạng xuất huyết hiệu quả.

Uống nước kinh giới có thể chữa chảy máu cam rất tốt

Xem Thêm : CSRF là gì? Tìm hiểu về CSRF và cách phòng chống tấn công hiệu quả

+ Chữa chảy máu cam: lấy một nhúm hoa kinh giới hâm nóng cùng với 200ml nước lọc cho tới lúc sót lại 100ml thì chắt lấy nước chia làm gấp đôi uống hàng ngày.

+ Chữa tiểu tiện ra máu: lấy lá kinh giới cùng với sa nhân đem sao khô sau đó nghiền nhuyễn thành bột và hòa với nước hồ nếp, dùng để làm uống 3 lần/ ngày.

+ Chữa đi ngoài ra máu: xay nát lá kinh giới khô thành bột và hòa cùng nước cháo gạo nếp để uống 3 lần/ngày.

– Bài thuốc chữa dị ứng da

Các trường hợp bị dị ứng thời tiết hoặc dị ứng thực phẩm có thể dùng ngọn cây kinh giới có hoa cho lên bếp sao nóng già rồi bọc vào một trong những miếng vải để chà trực tiếp lên vùng da bị dị ứng. Làm như vậy vài lần/ngày các triệu chứng dị ứng da sẽ giảm.

3. Sử dụng kinh giới cần lưu ý

Về cơ bản, cây kinh giới có rất nhiều tác dụng với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp dùng thảo dược tự nhiên này đều đạt được công dụng như nhau. Có người dùng kinh giới và thấy tác dụng nhanh chóng nhưng lại sở hữu người thấy hiệu quả khá chậm.

Một số người dùng kinh giới để làm trắng da hoặc trị mụn có thể gặp phản ứng như: ngứa, sưng, đỏ da hoặc bị mụn trầm trọng hơn. Nếu gặp tình trạng này cần dừng ngay việc dùng thảo dược kinh giới. Ngoài ra, các trường hợp sau cũng được khuyến nghị không nên dùng loại rau này:

– Ra mồ hôi không thể cầm được (Đông y gọi là biểu chứng dương hư).

– Đau nhức đỉnh đầu xuất phát từ yếu tố âm hư hỏa vượng chứ không phải do ngoại cảm.

Mặc dù kinh giới có nhiều công dụng trong việc bảo vệ sức khỏe con người nhưng không đồng nghĩa với việc lạm dụng nó mà nên làm dùng với lượng vừa đủ. Để tránh gặp phải tác dụng phụ, không nên dùng chung kinh giới với cá lóc, thịt lừa và cua biển.

Hy vọng nội dung bài viết trên đây có thể giúp đỡ bạn biết thêm được nhiều lợi ích tuyệt vời của loài thảo dược tự nhiên mang tên kinh giới. Nếu khách hàng thấy được những công dụng ấy và phù hợp với loài cây này, hãy sử dụng nó theo những cách khác nhau để đã chiếm lĩnh một sức khỏe thật tốt cho chính mình và gia đình của mình.