Cụm từ Vitamin K2 MK7 dạo gần đây rất được lưu ý khi có rất nhiều bạn đặt vướng mắc khi đối chiếu với WheyShop. Vì vậy nội dung bài viết này, WheyShop sẽ cùng các bạn tìm hiểu rõ ràng về cụm từ “Vitamin K2 MK7” cùng những thông tin liên quan về khái niệm, công dụng của Vitamin K2 Mk7 nhé !

Bạn Đang Xem: Vitamin K2 MK7 : Lợi ích, vai trò và cách sử dụng hiệu quả

1. Vitamin K2 MK7 là gì ?

Vitamin K2 MK7 – Viết tắt của Menaquinone -7, là một loại vitamin K2 duy nhất có nguồn gốc tự nhiên.Vitamin K là một họ có cấu trúc tương tự nhau, tan trong lipid (dầu), gồm có:

– K1 (phylloquinon) có trong rau xanh, tảo, phối phù hợp với chất diệp lục.

– K3 có nguồn gốc tổng hợp, cấm dùng trong lâm sàng vì hủy hoại màng tế bào, gây oxy hóa, độc với gan, vàng da, thiếu máu tan máu.

– K2: Chia làm nhiều phân nhóm, thường dùng là MK4 (Menaquinone – 4) và MK7 (Menaquinone -7)

• Vitamin K2 MK4 được tồng hợp từ vitamin K1, có thời kì bán hủy ngắn nên mỗi ngày phải dùng nhiều lần và không duy trì được tác dụng lâu dài, nên ít được sử dụng hơn.

• Vitamin K2 MK7 được sinh sản từ đậu nành lên men theo phương pháp truyền thống “Natto” với công nghệ tiền tiến tại Nhật Bản. Natto được làm từ đậu nành lên men nhờ Bacillus subtilis, là nguồn tự nhiên giàu Vitamin K2 – MK7 nhất.

Vitamin K2, dưới hình thức của MK7 (Menaquinone-7) có chu kỳ luân hồi bán hủy dài trong thân thể, thậm chí là tới 72 giờ sau lúc uống. Đặc điểm này hỗ trợ cho Vitamin k2 – Mk 7 vượt trội hơn so với vitamin K2 Mk4, thời kì tồn tại trong thân thể lâu hơn giúp vitamin K2 – MK 7 hoạt động được tối ưu hơn nhiều.

2. Công dụng của Vitamin K2 MK7 khi đối chiếu với sức khỏe, người tập gym, thể hình

Liều bổ sung Vitamin K2 MK7 qua chủ trương ăn uống có hiệu quả trong việc làm giảm loãng xương do tuổi và do mãn kinh, giảm mất xương, giảm vôi hóa động mạch . Cho tới nay người dân Nhật Bản tiêu thụ chất dinh dưỡng này thông qua “Natto” đã giảm tỷ lệ mắc cả gãy xương và bệnh tim mạch.

Từ 1995, Bộ Y Tế Nhật Bản đã quyết định khuyên người dân dùng MK7 để bảo vệ xương chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, nhờ đó giúp người Nhật sống khỏe và vạn thọ vào tiên phong hàng đầu trên thế giới. Trong nhiều năm vừa qua, người dân Nhật và ở nhiều nơi khác đã dùng Natto như thể thực phẩm hàng ngày! Nhưng, Natto chứa Vitamin K2 – MK7 có mùi tanh nồng và vị khó chịu nên ít phổ thông trên thế giới. Chính vì thế, các sản phẩm thực phẩm bổ sung chứa Vitamin K2 – MK7 sẽ là giải pháp tiện ích hơn.

Xem Thêm : QA là gì? QA và QC có phải là một vị trí giống nhau?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, với những người trưởng thành, nên sử dụng từ 45-100mcg Vitamin K2 – MK7 mỗi ngày để đạt hiệu quả chăm sóc, bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

2.1 Những công dụng của Vitamin K2 MK7 khi đối chiếu với sức khỏe, đã được chứng minh:

• Giúp xây dựng xương chắc khỏe tối đa và giữ cho chúng luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa loãng xương
• Bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch (động mạch, tĩnh mạch) và xúc tiến trái tim khỏe mạnh, chống xơ vữa động mạch, chống ùn tắc mạch, tránh nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực
• Bảo vệ các tế bào và làn da chống lại quá trình lão hóa.

2.2 Vitamin K2 MK7 với sức khỏe xương :

Sức khỏe của xương phụ thuộc vào 2 yếu tố là Tỷ Lệ xương và chất lượng sản phẩm xương.

• Vitamin K2 MK7 tăng cường sức khỏe xương, phòng ngừa loãng xương bằng phương pháp kích hoạt các Osteocalcin, để tối ưu cách gắn Canxi cho cấu trúc xương, và tăng lượng Collagen trong xương.
• Osteocalcin là một Protein tạo xương được sinh sản từ nguyên bào xương, tham gia vào việc kết cấu xương bằng phương pháp vận chuyển Canxi vào mô xương, song song nó còn kiểm soát và điều chỉnh để Canxi đến đúng chỗ cần là xương, và không đi đến những chỗ không cần (thậm chí là là nguy hiểm như thành mạch máu, mô mềm).
• Osteocalcin sau lúc được tổng hợp, tồn tại trong thân thể ở dạng bất hoạt (không có khả năng gắn và mang canxi vào sườn xương). Vitamin K2 MK7 là yếu tố cần để kích hoạt Osteocalcin từ dạng bất hoạt sang dạng hoạt động, có khả năng gắn và đưa canxi vào sườn xương.
• Nếu không có Vitamin K2 MK7 thì Canxi sẽ đi vào mọi nơi bất kì, và dù có Vitamin D thì Canxi vẫn sẽ chống lại bạn. Khi đó Canxi thích gắn vào mô mềm, vào mạch máu (như động mạch vành tim, thận, tĩnh mạch) hơn là gắn vào xương của bạn, gây ra nhiều phiền nhiễu cho con người (như nhiều bệnh xương khớp, vôi hóa mạch máu tạo vữa xơ động mạch, giãn tĩnh mạch, bệnh mạch vành tim, sỏi thận, suy thận, vôi hóa các mô liên kết, tạo vết nhăn v.v…)
• Ngoài vai trò kích hoạt Osteocalcin, Vitamin K2 MK7 còn tác động trực tiếp tới các tế bào tham gia vào việc hình thành xương. Chứng cứ là Vitamin K2 MK7 (không phải vitamin K1 ) làm hạn chế tuổi thọ của hủy cốt bào, do đó trực tiếp làm giảm hủy xương. Song song, Vitamin K2 MK7 làm tăng thêm số lượng Osteocalcin sinh sản bởi nguyên bào xương.

→ Lợi ích của Vitamin K2 – MK7 trên xương là: Dự phòng và giúp điều trị loãng xương, còi xương, gãy xương, giúp xây dựng và bảo vệ xương khỏe mạnh, làm chậm quá trình mất xương do tuổi, cải thiện chất lượng sản phẩm xương trong nhiều nguyên nhân bệnh lý như mãn kinh, do dùng thuốc (như corticoid), bệnh Parkinson, xơ gan, đột quỵ, đái tháo đường, bệnh tiêu hóa, v.v

• Mời bạn tham khảo danh mục Vitamin khoáng vật khuyến mãi tại đây : https://wheyshop.vn/category/vitamin-khoang-chat

2.3 Vitamin K2 – MK7 với sức khỏe tim mạch

Vitamin K kiểm soát các protein điều hòa Canxi trong mô mạch máu, gồm có Osteocalcin và matrix GLA protein (MGP). Chúng giúp ngăn cản quá trình vôi hóa thành mạch máu, bằng phương pháp loại bỏ Canxi thoát khỏi động mạch. Sự hoạt hóa các protein điều hòa Canxi này phụ thuộc vào sự sẵn có của vitamin K. Khi thiếu vitamin K để hoạt hóa các protein này, lượng Canxi tích tụ sẽ chuyển thành các mảng xơ vữa động mạch, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và bệnh xơ vữa động mạch.

Vitamin K2 MK7 giúp giảm nguy cơ tử vong với những bệnh tim mạch tới 50% :

Nghiên cứu Rotterdam Study (công bố năm 2004) đã chỉ ra rằng, những người dân có chủ trương ăn nhiều vitamin K2 tự nhiên (MK7) trong vòng hơn 10 năm, theo dõi có rất ít Canxi tích tụ trong động mạch, và sức khỏe tim mạch của họ cũng tốt hơn rất nhiều. Bởi vì Vitamin K2 MK7 làm tăng lượng MGP tích cực, do đó kìm hãm quá trình vôi hóa trong các mô mạch.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nếu cung cấp cho thân thể nhiều Vitamin K2 MK7 thì có thể giảm nguy cơ tử vong vì vôi hóa động mạch và các bệnh tim mạch lên mức 50%, mà không khiến ra tác dụng phụ nào.

Vitamin K2 MK7 với sức khỏe của da :

Xem Thêm : Dimsum Là Gì? 10 Món Dimsum Điển Hình Trong Ẩm Thực Trung Hoa

Vitamin K2 MK7 làm tăng lượng Collagen ở lớp thượng so bì trên da. Song song, giúp giảm lượng Canxi tích tụ trên da, nhờ đó, giúp da khỏe mạnh và giảm nếp nhăn.

Ostrovit Vitamin K2 200 Natto MK-7 (90 viên)

3. Vitamin K2 MK7 có ở đâu?

Dù là Vitamin K2 MK7 duy nhất có nguồn gốc từ tự nhiên, nhưng không phải thực phẩm nào thì cũng giàu dưỡng chất quý báu này như phomai, sữa, rau xanh đậm nhưng hàm lượng rất thấp, Vitamin K2 MK7 được tìm thấy chủ yếu trong đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống Natto của Nhật Bản. Và nước Nhật đã cho giới y khoa trên toàn thế giới “sửng sốt” khi cải thiện độ cao của dân tộc bản địa mình từ vị trí “đội sổ” lên top đầu Châu Á Thái Bình Dương, chưa tính tới tăng tuổi thọ của người dân, hiện người Nhật được nghe biết với tuổi thọ trung bình cực tốt thế giới. Tất cả nhờ việc họ sử dụng Natto giàu Vitamin K2 – MK7 trong buổi tiệc hằng ngày từ trong những năm 90 thế kỷ trước.

Mặc biết được công dụng tuyệt vời của Vitamin K2 – MK7, nhiều quốc gia trên thế giới cũng như thành viên Natto có vị tanh nồng khó ăn nên không phổ thông trên thế giới, kể cả Việt Nam.Để khắc phục vị tanh nồng, khó ăn của Natto và tăng hàm lượng Vitamin K2 – MK7 có thể sử dụng và ứng dụng nó trong việc chăm sóc sức khỏe cho từng người, y khoa đã chiết xuất Vitamin K2 – MK7 từ Natto để chế thành các loại thực phẩm chức năng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe dùng cho con người.

Thay vì ăn trực tiếp món Natto tanh nồng của Nhật để nạp lượng Vitamin K2 – MK7 cấp thiết hằng ngày, giờ tất cả chúng ta có thể lựa chọn những sản phẩm dạng uống có chứa dưỡng chất này để chăm sóc sức khỏe bản thân.

• Mời bạn tham khảo Whey Protein tăng cơ giảm mỡ khuyến mãi tại đây : https://wheyshop.vn/category/whey-protein-html

4. Vitamin K2 MK7 dùng ra sao

Cách dùng tốt nhất, tiện dụng nhất là những sản phẩm có chứa Vitamin K2 – MK7 cùng với những dưỡng chất thiết yếu khác là Canxi, vitamin D3 để chăm sóc sức khỏe xương khớp hiệu quả, an toàn.

Vitamin K2 MK7 cấp thiết cho trẻ đang phát triển (từ 6 tháng tuổi trở lên) để phát triển độ cao và tăng cường thể lực, cần cho thanh niên đến trung niên để giúp xương chắc khỏe, vận động dẻo dai, nâng cao thể lực và khả năng lao động cũng như phòng bệnh, giúp người cao tuổi phòng và tương trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp, bệnh loãng xương, các bệnh tim mạnh, cũng như nâng cao chất lượng sản phẩm cuộc sống và kéo dãn dài tuổi thọ.

Vitamin K2 – MK7 – món quà vô giá từ tự nhiên tặng thưởng cho sức khỏe con người đã từng bị quên lãng, nhưng giờ đây đang ngày càng được biết nhiều tới và ứng dụng cho từng lứa tuổi cụ thể. Mỗi tất cả chúng ta, ai cũng tồn tại thể lựa chọn cho mình cách bổ sung dưỡng chất MK7 hằng ngày để không chỉ có sức khỏe xương chắc khỏe, dẻo dai mà còn tránh được những bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp…

Liều dùng được khuyên là từ 45mcg – 100mcg / người mỗi ngày.

Ostrovit Omega 3 D3+K2 (180 viên)

Mong rằng qua nội dung bài viết này cùng WheyShop đã hỗ trợ các chúng ta có thể tìm hiểu thêm tri thức về Vitamin K2 Mk7 là gì và công dụng của Vitamin K2 – MK 7 khi đối chiếu với sức khỏe qua trọng như nào.