Tiếp sau đây là những lợi ích của ăn cà rem theo trang “Eat this, not that”:

Bạn Đang Xem: Ăn cà rem đúng lúc, đúng chỗ sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn và tăng khả năng có bầu

1. Lượng đường trong máu vẫn sẽ ổn định

Đừng ngạc nhiên. Có thể bạn nghĩ ăn cà rem sẽ làm tăng lượng đường trong máu, tuy nhiên, thực tế là ăn bất kể món gì thì lượng đường trong máu cũng tăng lên, nhưng vẫn ở trong phạm vi thường ngày. Lượng đường trong máu các bạn sẽ chỉ thất thường nếu khách hàng là người bị bệnh tiểu đường hoặc có tiền sử bị hạ đường huyết.

2. Không tác động đến huyết áp

Hãy yên tâm về huyết áp của mình. Cà rem là món chứa nhiều Canxi, Kali và Mage, 3 thành phần quan trọng giữ huyết áp bạn ổn định.

3. Các bạn sẽ thấy sự sung sướng hơn

Ăn cà rem làm tăng serotonin trong thân thể, đây là chất truyền dẫn thần kinh chịu trách nhiệm cải thiện tâm trạng của bạn.

4. Cơ bắp các bạn sẽ khoẻ hơn

Đường khi ở trạng thái ướp lạnh có thể xúc tiến việc hình thành các múi cơ. Jay Cardiello, huấn luyện viên cho những ngôi sao 5 cánh và song song là Chuyên Viên ăn kiêng đã cho chúng ta biết, “Ăn cà rem có tác dụng trong khoảng chừng 2 tiếng sau khoản thời gian tập luyện”.

Xem Thêm : Caster là gì? Tìm hiểu về góc đặt bánh xe ô tô

Mặc dù vậy, đừng bỏ tập gym để ngồi nhà ăn cà rem.

5. Giúp xương chắc khoẻ

Tất cả chúng ta thường coi cà rem như một món ăn phụ, mà không để ý rằng cà rem là sản phẩm làm từ sữa. Chính vì làm từ sữa nên cà rem chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho thân thể, như canxi và phốt pho. Đây là 2 chất mà khi kết phù hợp với nhau sẽ làm tăng sức mạnh của xương.

6. Tăng khả năng có bầu

Thật là một lý do tuyệt vời để các bà mẹ tương lai đi ăn cà rem. Một nghiên cứu đăng trên Human Reproduction đã chỉ ra rằng, phụ nữ ăn cà rem nhiều chất béo có khả năng có bầu mạnh hơn so với những người dân uống sữa không đường hoặc ăn sữa chua. Cũng theo số liệu thống kê, người ăn cà rem từ gấp đôi một tuần trở lên giảm khả năng vô sinh 38%.

Mặc dù vậy, với một sản phẩm ngọt như vậy, vững chắc sẽ có được những tác động không tốt tới thân thể, nếu tất cả chúng ta ăn quá nhiều.

1. Tăng nguy cơ béo phì

Đây là điều hiển nhiên, bởi cà rem cung cấp lượng calo lớn cho thân thể bạn, và gần như vượt quá lượng calo cấp thiết cho một ngày hoạt động. Do cung cấp thừa calo, nên các bạn sẽ dễ dàng tăng cân nếu ăn nhiều cà rem. Tuy nhiên, nếu khách hàng chỉ ăn cà rem một năm 1 lần thì cứ vô tư đi.

2. Béo bụng

Xem Thêm : Knowledge Base

Đây là ác mộng khi đối chiếu với chị em phụ nữ. Cà rem là món ăn nhiều carb (carbohydrates), nên nếu không làm gì đó để phóng thích năng lượng ngay tức thì, lượng carb dư thừa sẽ dần dần tích tụ và nhanh chóng làm bạn béo bụng.

3. Tăng nguy cơ tim mạch

Trong cà rem có chứa chất béo bão hoà, vì thế ăn cà rem sẽ làm tăng lượng cholesterol trong thân thể bạn, hay nói ngắn gọn là tăng mỡ máu. Vì thế, ăn cà rem có thể làm tăng nguy cơ với những bệnh tim mạch, đặc biệt quan trọng nếu khách hàng là người dân có tiền sử huyết áp cao, hoặc thừa cân.

4. Tác động ảnh hưởng đến trí tưởng

Nếu như bạn ăn cà rem vào khoảng chừng 3 giờ chiều, nó sẽ có được hại nhiều hơn là có lợi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, không chỉ khiến vòng eo tăng số, các chất trong cà rem sẽ làm bạn giảm khả năng ghi nhớ.

5. Chậm chạp

Là món ăn đem tới nhiều trải nghiệm vị giác, cà rem sẽ làm bạn cảm thấy lười đi chút ít sau khoản thời gian ăn. Thế nhưng, nó lại không hề khiến bạn dễ ngủ bởi vì nó chứa toàn những chất khó tiêu, nên thậm chí là có thể khiến bạn mất ngủ.

6. Đầy bụng

Tương tự với lý do trên, do chứa những chất khó tiêu nên ăn cà rem sẽ làm bạn có cảm giác đầy bụng.

7. Bạn cũng có thể bị nghiện

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, cảm giác lạnh và ngọt từ cà rem gửi tín hiệu hài lòng tới não bộ. Từ đó, nó kích thích bạn ăn thêm cà rem để tiếp tục có những cảm giác phấn khích như vậy. Cà rem tuy không có chất gây nghiện, nhưng có cơ chế kích thích lên não bộ giống với những chất gây nghiện khác.