Còn được gọi là “tulasi”, “Holy Basil”, “The Onecomcomable One” và “Elixir of Life”, tulsi là một loại thảo dược được sử dụng ở Ayurveda, và trong một số trà thảo dược / tisane và trà pha trộn thật sự .

Bạn Đang Xem: Tulsi là gì?

Các loại Tulsi

Cây tulsi ( Ocimum sanctum L. hoặc Ocimum tenuiflorum L. ) là họ hàng gần gụi của húng quế ăn uống ( Ocimum basilicum) , nhưng nó được phân biệt bởi đặc tính thuốc và một số đặc tính vật lý. Có ba loại cây tulsi chính:

• Rama Tulsi (còn được gọi là Green Leaf Tulsi) – Một tulsi màu xanh lá cây với hoa màu tím nhạt và mùi thơm giống như đinh hương (nhờ thành phần hóa học của eugenol, mừi hương chính trong đinh hương ) và mùi vị mellower.
• Krishna Tulsi (còn được gọi là Shyama Tulsi hoặc Purple Leaf Tulsi) – Một cây màu tím với mùi hương giống như mùi hương và mùi vị cay.
• Vana Tulsi (hoặc Wild Leaf Tulsi) – Một cây tulsi màu xanh lá cây tươi sáng, phát triển hoang dại và là địa phương của nhiều khu vực châu Á và Bắc / Đông Phi; nó có mùi vị và mùi vị nhiều hơn.

Lợi ích sức khỏe được đề xuất của Tulsi

Xem Thêm : FireWire là gì?

Trong ba loại tulsi, Krishna Tulsi thường được xem như là có lợi nhất cho sức khỏe, theo sau là Rama Tulsi. Vana Tulsi có ít hiệu lực hơn, nhưng thỉnh thoảng nó được pha trộn với những loại tulsi khác cho một mùi vị dễ chịu hơn. Trong thực hiện Ayurvedic, sử dụng phổ quát của tulsi gồm có phương pháp điều trị cho:

• Hen suyễn, viêm phế truất quản, cảm lạnh, nghẹt mũi, ho, cảm cúm, viêm xoang, đau họng và các bệnh tương tự

• Huyết áp cao và cholesterol cao
• Nhức đầu, đau tai và rối loạn về mắt
• Bệnh ngoài da và sâu bọ cắn
• Chấn thương, rối loạn dạ dày, khó tiêu, ký sinh trùng đường tiêu hóa, bệnh về mồm, loét và nôn mửa
• Bệnh tiểu đường và mất cân bằng đường trong máu
• Đau khớp và viêm khớp dạng thấp
• Sỏi thận
• Bệnh sốt rét
• Ung thư

Nghiên cứu y khoa được tiến hành bởi các tổ chức thuận tiện để thay thế thuốc xác nhận rằng tulsi là:

• Một loại thảo mộc thích ứng mạnh mẽ (một loại thảo dược làm giảm căng thẳng và tăng năng lượng)
• Có thể giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của không ít cơn hen suyễn
• Chống viêm
• Cao chất chống oxy hóa
• Kiểm soát và điều chỉnh miễn nhiễm (có thể tăng hoặc giảm hoạt động của hệ miễn nhiễm tại mức tối ưu)
• Bảo vệ gan, và thường bảo vệ chống lại một số chất độc hóa học và bức xạ, nhưng không chống chỉ định bằng hóa trị (vì vậy nó an toàn khi sử dụng trong lúc tiếp nhận hóa trị)

Tulsi thỉnh thoảng cũng được sử dụng để giảm khả năng sinh sản ở nam giới và phụ nữ, vì vậy không nên lời khuyên những người dân đang cố gắng nỗ lực thụ thai uống một lượng lớn tulsi.

Tulsi “Trà”

Một cách dễ dàng để tiêu thụ tulsi là làm cho nó thành một “trà” thảo dược hoặc truyền thảo dược. Để làm cho trà “tulsi”, hâm sôi một cốc nước lọc và đổ nó lên một thìa coffe lá tulsi tươi, một nửa muỗng coffe lá tulsi khô hoặc một muỗng coffe bột tulsi. Đậy nước trong nồi hoặc cốc và để nước trong 20 phút (hoặc lâu hơn, nếu như bạn muốn tối đa hóa lợi ích sức khỏe). Sau đó, căng ra lá, thêm mật ong nếu muốn, và tận hưởng.

Xem Thêm : Áo Thun Mỹ 2Hand Là Gì? 3 Mẹo Chọn Mua Không Thể Bỏ Qua

Tulsi “trà” là caffeine miễn phí và có thể được tiêu thụ một cách an toàn lên tới mức sáu lần một ngày.

Thận trọng về lợi ích y tế của Tulsi

Đã có một số nghiên cứu y khoa xác nhận lợi ích của Tulsi, nhưng các tổ chức liên quan là những người dân ủng hộ thuốc thay thế. Không có nghiên cứu do cơ quan chính phủ Hoa Kỳ tài trợ. Không có tổ chức nghiên cứu y khoa nào to thêm đã thực hiện nghiên cứu mù đôi xác nhận (hoặc tranh chấp) những lợi ích này.

Điều này sẽ không có tức thị tulsi không có nhiều lợi ích mà những người dân ủng hộ của nó nhận định rằng. Các tài liệu y khoa có sẵn là thống nhất tích cực. Nó có tức thị, tuy nhiên, một số không vững chắc vẫn còn. Một thái độ để giải quyết và xử lý vấn đề này là vì thảo dược đã được tiêu thụ trong nhiều thế kỷ, nhất là ở Ấn Độ, dường như vô hại và lợi ích, mặc dù không hoàn toàn vững chắc, phổ quát, vì sao không dùng nó và xem kết quả của bạn có đáng để tiếp tục không ?

Nói chung, việc xác định các lợi ích hoặc nguy hiểm của nhiều thứ tất cả chúng ta ăn vào là tương đối khó khăn. Tính từ lúc trong năm 1980, các tổ chức nghiên cứu y khoa có uy tín đã xác định rằng việc tiêu thụ sữa và sữa nguyên hạt là nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch, sau đó xác định rằng họ không hoặc nguy cơ bị phóng đại. Một bài báo năm 2013 trên tập san American Journal of Clinical Nutrition ghi nhận rằng các nghiên cứu độc lập về hồ hết các thành phần trong công thức nấu bếp nấu bếp phổ quát đã được tìm thấy để chữa ung thư – và gây ung thư. Các tác giả tóm lại rằng không một nghiên cứu hoặc nhóm nghiên cứu nào có thể cung cấp lời đáp dứt khoát cho lợi ích sức khỏe hoặc nguy hiểm của thực phẩm và thảo dược tất cả chúng ta ăn vào. Từ từ và theo thời kì khi ngày càng có nhiều nghiên cứu được tiến hành, có thể đạt được điều gì đó gần với sự đồng thuận.