Vốn rất nghiền văn hóa truyền thống tối giản của Nhật, Thảo tiếp tục đọc sách về tìm hiểu lối sống đơn giản là gì.

Bạn Đang Xem: Sống đơn giản là gì? Sống đơn giản cho mình thanh thản (cập nhật năm 2022)

Lần trước Thảo đã đọc cuốn Lối sống tối giản của người Nhật và cũng bắt chước viết vài dòng review Tại đây.

Lần này là cuốn Sống đơn giản cho mình thảnh thơi., Thảo cũng viết lại một số điều thú vị qua quá trình đọc và tìm hiểu.

Sống đơn giản là gì?

Sự đơn giản có ý nghĩa ra sao so với mỗi người là rất khác nhau và mang tính thành viên.

Một số người nhận định rằng sống đơn giản là một sự hy sinh.

Vì sao phải vứt bỏ cái này cái kia, từ chối niềm vui mua sắm để sống đơn giản chứ?

Nhưng những người dân sống đơn giản lại coi đây là một món quà chứ không hề là việc hy sinh.

Sống đơn giản có tức là giảm bớt hoàn toàn sự lãng phí. Chỉ sử dụng những món đồ thật sự cấp thiết.

Sống đơn giản là gì?

Sống đơn giản thường đồng nghĩa với sự chỉn chu vì không có gì thừa thãi.

Ví dụ một người thích uống trà hẳn sẽ quan tâm tới bộ tách uống trà.

Họ sẽ mua bộ tách trà mà mình ưa thích nhất mặc dù giá hơi cao hơn nữa thường ngày. Nhưng họ sẽ khôn cùng nâng niu, trân trọng.

Vì vậy, uống trà trong cái tách mình thích vẫn thú vị hơn.

Họ sẽ dùng mãi bộ tách trà này mà không có nhu cầu thay bộ khác.

Khi đối chiếu với một số người, sống đơn giản về cơ bản có tức là trong nhà – trồng rau để ăn, may vá, nuôi gà,… sống đời thảnh thơi. thay vì bon chen kiếm tiền để hưởng sự sang giàu.

Trong những lúc đó lối sống giản dị lại khái quát ý nghĩa khác. Sống giản dị thì dùng đồ giá rẻ cũng được.

Người giản dị sẽ nhận định rằng cái tách trà nào mà chẳng để uống trà. Thôi mình mua loại giá rẻ dùng cũng không có vấn đề gì.

Ngoài ra, không phải ai sống giản dị cũng chọn có ít đồ đoàn hơn.

Vì vậy, hai từ giản đơn và giản dị lại sở hữu những sắc thái khác nhau.

Khi đối chiếu với thẩm mỹ, sống đơn giản là gì?

Những chiếc áo, quần được may với mẫu mã vô cũng đơn giản, chất vải đẹp, bền. Và hơn nữa là có thể gấp gọn lại trong nháy mắt mà không hề để lại nếp nhăn.

Tất cả tạo nên phong cách đơn giản của hãng sản xuất Uniqlo.

Hồi mới thành lập khai trương ở Việt Nam, Thảo thấy có từng hàng người phải đứng chờ đến lượt mới được vô cửa hàng của Uniqlo mua sắm.

Sống đơn giản là gì? Đó là thẩm mỹ trân trọng những khoảng tầm khắc quý giá.

Nâng tầm tri thức của con người để thấu cảm với tự nhiên, vạn vật.

Chúng ta cũng có thể bỗng dưng nhận ra vẻ đẹp của chiếc lá úa vàng khi trời sắp vào thu.

Bao lâu rồi vì vội vã mà ta vô tình đánh mất những lúc thảnh thơi ngắm mây trời như thời còn thơ bé?

Con người và trời đất hòa quyện uyển chuyển trong một bản giao hưởng bốn mùa.

Con người sống không thể tách rời tự nhiên.

Mỗi giây phút bạn đều cần hít thở không khí. Nếu không có cái động tác hít ra thở vô cái thứ khí vô hình dung đấy thì đời coi như xong.

Sống đơn giản là gì? Sống đơn giản không phải là một viên thuốc thần kỳ vạn nặng.

Người sống đơn giản sẽ không còn thể xử lý tất cả những vấn đề của mình trong một sớm một chiều.

Nhưng nếu thực hiện lối sống đơn giản sẽ dẫn tới sự thay đổi có ý nghĩa trong cuộc sống.

Sống đơn giản là sống thâm thúy hơn

Sống đơn giản là gì?

Có một lần Thảo nghe thầy Minh Niệm kể về chuyện thầy hướng dẫn một nhóm bạn trẻ đi leo núi.

Ở dưới chân núi thầy đã dặn các bạn chỉ mang theo những gì thật sự cấp thiết nặng tối đa 5kg thôi. Những gì không cấp thiết thì bỏ trong nhà.

Vậy mà thầy vẫn thấy nhiều bạn có balo nặng trịch nhưng các bạn đều khẳng định balo mình nặng 5 kg.

Lúc leo được một phần đường, một số bạn đang không kham nổi chiếc balo của mình.

Đến lúc nghỉ chân, các bạn mới lôi ra nào là bánh tét, bánh bao, nước ngọt,…

Các bạn nói rằng sợ lên núi thiếu món ăn nên mang theo. Nhưng giờ mang hết nổi rồi nên lấy ra để năn nỉ mọi người ăn dùm mình cho bớt nặng.

Nếu bạn đã sở hữu những cuộc đi bộ đường dài, leo núi hoặc đi trekking, bạn cũng luôn có chút kinh nghiệm về việc này.

Có hai điều cần lưu ý khi đi bộ đường dài là lối đi và độ nặng của balo. Do đó, mọi thứ bỏ vào balo đều cần phải cân nhắc.

Chỉ mang những gì thật sự cấp thiết.

Khi túi balo xếp đồ bỏ vào, chiếc balo gần trở thành chật ních. Những gì cần băn khoăn là:

“Bạn có thực sự có nhu cầu các thứ này sẽ không?”

Trước tiên, phải mang những thứ kiên cố cấp thiết như nước uống, thức ăn, quần áo ấm, áo tơi, đèn pin, túi ngủ, lều, … với số lượng căn nhắc thật kĩ lưỡng. Sau đó mới đến những thứ mang theo để tham dự phòng.

Có thể thường ngày bạn phải rất nhiều thứ.

Nhưng khi phải đơn giản hóa tư trang hành lý thì bạn cũng sẽ cắt giảm được kha khá đồ dùng không cấp thiết.

Bạn cũng sẽ thực hiện điều tương tự với cuộc sống của mình chứ?

Hãy coi cuộc sống là chiếc balo. Các bạn sẽ mang chiếc balo này cho đến lúc chết.

Những thứ mang trong balo gồm có công việc, tiền nong, gia đình, bè bạn, thể thao, tiêu khiển, học tập, thao tác làm việc nhà, thị hiếu,…

Bạn mang càng nhiều thứ một lúc, bạn càng thấy mỏi mệt và kiệt sức.

Vậy nên bạn phải nhìn nhận và đánh giá mình ưu tiên mang gì nhiều, mang gì ít, cái gì nên vứt đi trong chiếc balo mang tên cuộc sống để sở hữu thể niềm sung sướng suốt cuộc hành trình dài.

Sống đơn giản là xu thế của thế kỷ XXI

Nếu ở thế kỉ trước, mọi người thường mơ về giấc mơ Mỹ. Nơi những con người từ những quốc gia nghèo hơn đến Mỹ lập nghiệp.

Giấc mơ Mỹ gồm có cả những giới thượng lưu sang trọng, những bữa tiệc linh đình và cả những chiếc ôtô đời tiên tiến nhất.

Sau những giấc mơ tiêu xài xả ga, người Mỹ đang mở màn phải đánh đổi. Nhất là sau khoản thời gian trải qua cuộc chiến tranh thế giới, dịch bệnh và những cuộc suy thoái và phá sản tài chính.

Bước sang thế kỷ XXI, người ta mở màn đặt thắc mắc nghi ngờ về giấc mơ Mỹ.

Liệu việc vất vả cả đời để theo đuổi tiền nong có thực sự mang lại niềm sung sướng hay là không?

Nhiều người đã mở màn sống đơn giản bởi ngân sách hạn hẹp hơn. Họ cân nhắc giữa mua hàng thiết yếu và không cấp thiết.

” Bạn đã thành công trong cuộc sống khi tất cả những gì bạn thực sự muốn chỉ là những gì bạn thực sự cần “ – Vernon Howard.

Thêm nữa, các nhà khoa học ngày càng nhận thấy hành vi mua sắm vô độ đã biến nhiều nơi trở thành bãi rác khổng lồ. Kéo theo ô nhiễm nguồn nước, ô nhiễm không khí,…

Nhiều cánh rừng bị chặt phá để xây trung tâm thương nghiệp, nhiều bờ biển bị khai thác trên mức cần thiết để lấy dầu, thủy thủy sản,…

Mới đây, Thảo coi một lớp học nói chuyện trong đó Speeker là một người thực hiện lối sống đơn giản và không thải rác.

Mọi thứ rác đều được tái sử dụng. Đây có thể sẽ là xu hướng trong tương lai.

Nhất là sau đại dịch Covid, nhiều quốc gia giàu có phát triển như Mỹ, Canada, Anh, Thụy Điển… đều rơi vào vào rủi ro khủng hoảng trầm trọng.

Nhiều người thôi việc làm, đau ốm, thiếu ăn, bị chia cắt với gia đình… Nhiều tiện nghi trong thế giới tiến bộ trở thành mỏng mảnh, dễ bị rình rập đe dọa.

Mọi người mở màn tìm kiếm lối sống đơn giản là gì. Họ mở màn nhìn nhận lại những sai trái trong cách sống bấy nay của mình.

” Cuộc sống thực sự đơn giản, nhưng tất cả chúng ta nhất quyết làm cho nó phức tạp.” – Nho giáo

Sống đơn giản cho mình thảnh thơi. hơn

Sống đơn giản có nghĩa là việc bận rộn và căng thẳng không phải là chính sách mặc định của bạn.

Con người thường có xu hướng nhồi nhét làm cùng lúc nhiều việc, làm càng nhiều càng tốt.

Bạn cố gắng nỗ lực vừa ăn vừa xem phim, vừa nói chuyện điện thoại cảm ứng thông minh vừa lướt điện thoại cảm ứng thông minh, vừa học hành vừa kiểm tra tin nhắn,…

Bạn vẫn thấy mình bộn rộn và quay cuống trong công việc. Mặc dù kết quả công việc thỉnh thoảng không như mong đợi.

Thói quen tiêu khiển thường ngày có giúp cho bạn thư giản?

Mỗi khi chúng ta xem một bộ phim truyện, đi mua sắm, lướt web, chúng ta có thể cảm thấy thư giãn giải trí. Nhưng sự thư thái mà bạn nhận được là vô cùng ngắn ngủi.

Xem Thêm : Nhập mã Momo là gì? 2023 Nhập Mã kiếm tiền MoMo Thật hay Lừa đảo?

Vì đầu óc bạn phải hoạt động điên cuồng phải suy nghĩ, ghi nhớ hay sống đi chết lại vì cảm xúc của tương đối nhiều nhân vật.

Sóng bức xạ từ màn hình hiển thị máy tính, điện thoại cảm ứng thông minh cũng làm mắt nhanh bị mỏi hơn.

Niềm vui của lối sống đơn giản là gì?

Bỏ điện thoại cảm ứng thông minh xuống, chỉ tập trung vào trong 1 nhiệm vụ tại một thời khắc.

Các bạn sẽ có nhiều thời kì hơn để đi dạo thơ thẩn trong những cánh rừng xanh rì rậm rạp. Chơi với con cháu hay tự chiêm nghiệm về bản thân,…

Sự gắn kết với tự nhiên hay với chính mình sẽ phát triển năng lượng niềm sung sướng.

Tài sản liệu có mang lại niềm sung sướng lâu dài cho con người không?

Một vài tủ quần áo được lấp đầy bởi hàng tá túi xách, giày dép, hàng hiệu có khiến bạn hài lòng mãi mãi?

Theo nhiều nghiên cứu, con người đi từ thích đến quen rồi chán. Các bạn sẽ nhanh chóng muốn những thứ khác nữa, khác nữa.

Cuốn sách “Sống đơn giản cho mình thảnh thơi.” được viết bởi một thiền sư người Nhật đã cho Thảo cái nhìn thâm thúy hơn về lối sống đơn giản.

Sống đơn giản cho mình thảnh thơi. ủng hộ một lối sống đơn giản hơn.

Con người nên dành thời kì cho việc hiểu biết bản thân và hành động tốt.

Ví dụ như chọn sự phiền toái, thay vì dựa vào máy móc, tất cả chúng ta sẽ dùng chính thân thể mình được kết nối với môi trường thiên nhiên xung quanh.

Thay vì đi xe tới chổ làm, hãy đi bộ, đạp xe đạp điện để sở hữu thể vận động thân thể, nhìn ngắm tự nhiên.

Việc đóng tiền để trở thành thành viên phòng tập thể dục có thể được thay thế bằng việc tập thể dục tại khu vui chơi công viên hoặc đi bộ gần khu vực bạn sống.

Vì không có nhu cầu phải có xe thành viên nên các bạn sẽ không cần phải làm vất vả để kiếm số tiền lớn.

Các bạn sẽ có thời kì ngồi thưởng trà, ngắm hoa, đọc sách,…

Sống đơn giản sẽ làm đầu óc thảnh thơi vì không thực sự sức ép chuyện cơm áo gạo tiền. Sống đơn giản là để cho thân mình được thảnh thơi..

Sống đơn giản có quan hệ gì với văn hóa truyền thống phương Đông không?

Nói theo cách sống đơn giản khởi sắc tương đồng với chữ ” Nhàn” của Nho giáo. Sống đời thanh đạm về vật chất nhưng thanh cao về ý thức.

Sống đơn giản cần làm gì?

Sống đơn giản là gì khi sự đơn giản của một người trông khác với của người khác.

Điều quan trọng nhất là tìm ra ý nghĩa của việc đơn giản so với bạn.

Cuộc sống đơn giản không cần bạn phải chuyển nhà vào rừng hay ra hoang đảo để sống. Mặc dù đó cũng là một ý kiến hay.

Sống đơn giản là việc vứt bỏ

Xung xung quanh nhà có rất nhiều thứ không cấp thiết hoặc không còn sử dụng được. Muốn sống đơn giản thì nên làm giữ lại những gì cấp thiết thôi.

Khi gần đến lễ tết hay đơn giản một người thân sắp đến nhà thì chắc bạn phải dành một ngày dài vất vả chỉ để lau chùi, sắp xếp lại đồ đoàn đúng không nhỉ?

Vì sao vậy? Vì tất cả chúng ta có quá nhiều đồ đoàn.

Đọc bài Kinh nghiệm sống tối giản từng bước như người Nhật để biết phương pháp loại bỏ, sắp xếp đồ đoàn.

Sống đơn giản là gì – Đừng cố đuổi theo mốt

Sự phát triển quá nhanh của những thứ gọi là mốt và xu hướng (trend).

Mỗi ngày, nếu lướt web đọc báo thì Thảo sẽ lướt mạng để đọc.

Quảng cáo tràn ngập khắp các mặt báo. Chưa tính đến có cả những video hay phim để quảng cáo cho những sản phẩm mới ra mắt thị trường.

Những người dân nổi tiếng cũng được mời đóng quảng cáo.

Những MV ca nhạc của họ cũng đầy rẫy các chiêu trò giới thiệu sản phẩm dưới mọi hình thức.

Thảo thầm nghĩ “Quảng cáo thật là phiền”. Nhưng các đơn vị thì tất nhiên cần phải quảng cáo để khách hàng nhớ về họ.

Các sản phẫm cũng vì vậy ra đời liên tục theo từng tháng, từng mùa, từng năm để đáp ứng nhu cầu thị trường.

Sống tối giản thì không nên đuổi theo mốt

Khi đối chiếu với dân Táo, mùa này điện thoại cảm ứng thông minh iphone 11 là đỉnh cao. Nhưng quay sang năm tiếp theo, thế hệ iphone 12 đã trình làng.

Vì ham mê công nghệ, nhiều người chấp thuận đồng ý bán rẻ dế yêu của mình để sắm sửa cái đời mới. Và năm tiếp theo nữa, lại như vậy.

Cuộc đua theo mốt sẽ chẳng bao giờ kết thúc vì các đơn vị muốn vậy.

Trong lúc các con dân hiện giờ đang bị dắt mũi bởi mốt, bởi truyền thông thì những đơn vị ngồi rung đùi và đếm tiền đến mỏi tay.

Với những khoản tiền tiết kiệm ngân sách và chi phí được vì không phải mua điện thoại cảm ứng thông minh, quần áo mới, chúng ta có thể đi du lịch, mời gia đình đi ăn và học nhảy Tango thay vì cứ phải hùng hục ở chổ làm.

Tiền trong ví bạn là của bạn, bạn có quyền quyết định tiêu vào việc gì. Chỉ bạn mới biết bạn thực sự cần gì.

Chi tiêu tiết kiệm ngân sách và chi phí, vừa đủ là một phương châm của lối sống tối giản.

Chính sách ăn uống đơn giản là gì?

Không chỉ việc thanh lọc đồ đoàn, bạn cũng phải thanh lọc thân thể của mình bằng món ăn, thức uống đơn giản.

Bạn có nhớ sau mỗi dịp tết được vỗ béo nào là bánh chưng, bánh tét, bia rượu thì bụng bạn cảm thấy thật khó tiêu đúng không nhỉ?

Đầu óc và một cái bụng sau tết toàn món ăn cũng hoạt động nặng nề, chậm chạp. Những lúc đấy, có tô canh chua hay dĩa rau luộc mới là chân ái.

Dầu mỡ, đồ ngọt đó là những thứ làm bạn đầy bụng. Này cũng đó là những sát thủ thầm lặng khiến thân thể bị đủ thứ bệnh như tiểu đường, tăng huyết áp, đột quỵ,…

Khi đã lựa chọn sống đơn giản, bạn cũng nên lựa chọn chính sách ăn uống đơn giản để tiết kiệm ngân sách và chi phí thời kì, tiền nong và hạn chế đau ốm.

Chính sách ăn uống đơn giản là gì?

Bạn có thấy gần đây từ trẻ em đến người lớn thường rất dễ bị béo phì không?

Đó một phần là vì chính sách ăn quá nhiều chất béo, nước ngọt, bánh ngọt, thịt… Một khi đã béo thì lại rất thèm ăn và ăn uống vô tội vạ.

Chính sách ăn uống đơn giản như người Nhật tập trung vào ăn rau củ, bớt thịt lại. Thức ăn cũng chủ yếu luộc, hấp để giữ trọn vẹn chất dinh dưỡng.

Có rất nhiều vị thiền sư cả đời chỉ ăn rau, không ăn thịt mà vẫn rất khỏe mạnh, ít đau ốm.

Rau củ nếu biết ăn đúng cách sẽ cung cấp đủ chất cho thân thể.

Ở Mỹ và nhiều nước công nghiệp khác, chính sách ăn nghèo nàn rau củ đã khiến họ bị nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.

Trong những lúc những bữa cơm thanh sạch lại nuôi sống những người dân trường thọ nhất thế giới.

• Loại nước tốt nhất và nên uống nhiều nhất so với con người là nước lọc, chứ không phải là nước có ga hay nước ép trái cây…
• Khi chế biến, nên tận dụng cả thân, lá, hoa,… để nấu bếp. Tránh phí phạm thực phẩm.
• Ăn thức ăn theo mùa. Cứ đến mùa nào thì rau quả mùa đó rất nhiều, tươi ngon mà giá cũng rẻ hơn.
• Hạn chế ăn món ăn chế biến sẵn, đồ hộp… không tốt cho sức khỏe.

Tiện thì chúng ta có thể tự trồng lấy một số loại rau để phục vụ buổi tiệc gia đình.

Đáng buồn nhưng thật sự rau ở Việt Nam có rất nhiều thuốc trừ sâu.

Ăn những loại rau có nhiều thuốc sâu, hóa chất không chỉ không có lợi ích gì mà chỉ rước bệnh vào thân.

Sống đơn giản là giảm dùng di động

Lưu ý đến lượng thời kì bạn đang dành để làm mọi việc.

Trong cuộc sống đơn giản, thời kì và năng lượng là hai thứ cần tiết kiệm ngân sách và chi phí để chỉ tập trung vào thứ quan trọng.

Mỗi ngày, Thảo mở điện thoại cảm ứng thông minh 100-150 lần. Thời kì sử dụng điện thoại cảm ứng thông minh trung bình là 4 giờ/ ngày.

Mặc dù, Thảo không phải là người hay gọi điện thoại cảm ứng thông minh buôn chuyện.

Không biết đã dùng điện thoại cảm ứng thông minh vào mục tiêu gì mà nhiều vậy nữa?

Điện thoại cảm ứng thông minh vừa là một phát minh vĩ đại thay đổi cuộc sống con người. Ở mặt khác, điện thoại cảm ứng thông minh đang cướp đi hàng ngàn giờ khỏe mạnh của tất cả chúng ta.

Lúc gần như đã chìm vào giấc ngủ thì chuông thông tin từ E-Mail, Facebook hoặc cảnh báo trên Instagram thức tỉnh Thảo dậy. Khá khó chịu nhưng vì tò mò nên Thảo cũng mở điện thoại cảm ứng thông minh ra xem.

Cũng chỉ toàn tin nhắn giới thiệu sản phẩm, ai đó nhắc đến bạn trong một phản hồi,…

Lướt màn hình hiển thị chút nữa thì Thảo lại tỉnh táo hơn. Vậy là lại cày trên mạng hơn một tiếng nữa mới cảm thấy buồn ngủ trở lại.

Thêm nữa, thật là thiếu lịch sự khi người khác đang nói chuyện với mình mà mình vẫn dán mắt vào điện thoại cảm ứng thông minh. Nhưng Thảo vẫn tiếp tục hay bị vậy lắm.

Nhiều người thích cảm giác bận rộn do tin tức mang lại.

Để cuộc sống đơn giản thì nên hạn chế xúc tiếp với công nghệ đến mức tối đa.

Phương pháp để giảm sử dụng điện thoại cảm ứng thông minh

Xóa tất cả những ứng dụng social khỏi điện thoại cảm ứng thông minh. Chỉ kiểm tra social trên máy tính xách tay.

Nghe điều này thì có vẻ hơi rồ dại nhưng hiệu quả thực sự.

Vì dù gì thì máy tính cũng không tiện như điện thoại cảm ứng thông minh.

Các bạn sẽ không thể trực tuyến khi đang đi mua sắm, khi vừa tỉnh dậy, khi đi vệ sinh, lúc đang đi dạo… bằng máy tính được.

Tắt tất cả những thông tin không cấp thiết. Ngưng để tiếng ping phiền phước quấy rối mỗi khi chúng ta đang tập trung vào công việc.

Xem Thêm : Mainboard là gì? Có vai trò như nào? Tầm quan trọng ra sao trong máy tính

Lập thời khắc biểu trong thời gian ngày để trả lời email thay vì kiểm tra email liên tục theo phản xạ tự nhiên .

Đừng trả lời bất luận điều gì không yêu cầu phản hồi.

Can đảm hơn thì chúng ta có thể chuyển từ dế yêu thông minh thành điện thoại cảm ứng thông minh cục gạch với những chức năng vô cùng cơ bản là gọi điện và nhắn tin.

Thử vứt tivi đi để sống đơn giản hơn!

Nếu ai hỏi Thảo: “Sống đơn giản là gì?” thì sẽ nhận được lời giải đáp: ” Hãy vứt chiếc tivi đi “.

Từ lúc nào, xem tivi đã trở thành hoạt động yêu thích để giết thời kì. Nhưng thời kì đó là sinh mệnh.

Thời trước, thời tài chính khó khăn, cả làng được một vài nhà có cái tivi là tối nào mọi người cũng kéo đến đó để coi ké.

Sau này, có nhiều gia đình mà trong đó có nhà đất của Thảo thời xưa cũng luôn có thói quen vừa ăn cơm vừa coi tivi.

Cả nhà lại coi các lớp học ca nhạc, gameshow trên truyền hình đến 9-10 giờ đêm mới đi ngủ.

Vì sao phải để mồm vừa nhai cơm, mắt thì lại dán vào màn hình hiển thị tivi được chứ?

Thảo thấy thói quen vừa xem tivi vừa ăn không tốt tẹo nào.

Khi ăn mà còn bị phân tâm vào những thứ xung quanh như tin tức, phim ảnh sẽ làm tất cả chúng ta nhai không kĩ.

Khi xuống đến dạ dày cũng sẽ tiêu hóa không hiệu quả. Bắt đường tiêu hóa phải hoạt động nhiều hơn.

Vừa ăn, vừa nói, vừa xem tivi có thể gây cười nói, hít sặc món ăn rất nguy hiểm.

Đi quanh các nhà trong xóm, Thảo thấy già trẻ lớn bé cũng đang chuyên chú coi những cuộc thi tài của những em bé trên tivi.

Ai cũng suýt xoa khen mấy bé đó tài năng. Nào là đứa hát hay, múa đẹp. Lại sở hữu đứa nói hay, diễn xuất y như diễn viên thực thụ. Tự nhiên Thảo thấy hơi buồn.

Vì sao mọi người tập trung vào coi con nhà người ta thi thố, trình diễn tài năng và để mặc con tôi cũng đang ngồi hếch cổ để coi mấy lớp học thi thố đó.

Thảo thầm nghĩ thay vì dành thời kì coi truyền hình để dạy dỗ, hướng dẫn bé các kĩ năng sẽ thiết thực hơn sao.

Ít nhất nếu không giỏi giang xuất chúng thì con cháu cũng đi trên những con phố đúng hướng. Chứ không phải sa đà vào những chuyện tầm phơ.

Hoặc cả gia đình ngồi tụ tập ngắm trăng, ngắm sao như một số dịp hiếm hoi bị mất điện. Tiếng nói cười rộn ràng, tiếng gọi nhau ơi ới khắp xóm.

Cuộc sống thật đơn giản biết bao nhiêu.

Vật chất khiến con người sống xa nhau hơn

Ngày này thì trong nhà, mỗi người một tivi.

Ông bố thì coi đá banh. Mẹ thì xem phim Nước Hàn. Con thì chuyên chú coi phim hoạt hình, ca nhạc…

Mỗi người ngồi một góc, không người nào nói với ai câu nào.

Liệu 20, 30 năm tiếp theo nữa, những người con xa quê khi nhớ về gia đình sẽ nhớ đến những lúc tụ tập nói chuyện râm ran hay là lúc cả nhà ngồi chuyên chú coi truyền hình?

Sau này, nhà Thảo nhất định sẽ không còn có tivi. Nhiều người nói sao Thảo cực đoan vậy?

Có tivi mà ít xem cũng được mà?

Nhưng Thảo biết là thỉnh thoảng coi tivi giống như thói quen khó bỏ.

Không có thì thôi chứ có tivi là bật mọi lúc, mọi nơi. Không xem cũng bật cho vui cửa vui nhà.

Hạn chế xem truyền hình sẽ làm bạn thấy ít quảng cáo hơn và ít lối sống đuổi theo vật chất trong những bộ phim truyện phi thực tế.

Các bạn sẽ có thời kì cho những hoạt động sinh hoạt thư giãn giải trí hữu ích khác ví như đọc sách, yoga, thiền định thay vì than phiền không có thời kì như nhiều người.

Thiền giúp sống giản đơn hơn và niềm sung sướng

Thiền luôn là trái tim của Phật giáo. Bởi lẽ đó, ở Nhật Bản, Phật giáo theo trường phái Thiền Tông.

Thiền cũng là một chiếc cầu nối con người với an lạc, niềm sung sướng.

Có những ẩn sĩ suốt đời nguyện sống đơn giản chỉ để ngồi tu thiền ở những miền núi tuyết lạnh giá.

Gần đây, những người dân trong thời tiến bộ lại sở hữu xu hướng quay trở về với thiền để cân bằng cuộc sống.

Lúc còn nhỏ, khi nghe tới đến tác dụng của ngồi thiền thì Thảo cũng không tin lắm.

Phải đến khi lớn rồi, xúc tiếp nhiều, đọc nhiều và thử nghiệm mới thấy được sự màu nhiệm của việc ngồi thiền.

Thiền rất đơn giản.

Chỉ việc ngồi yên lặng, vững chãi trên mặt đất là có thể tập được rồi. Ngồi một lúc, chống lại sự thôi thúc phải làm gì đó.

Tuy vậy, nhiều người mới mở màn sẽ thấy rất khó chịu khi phải ngồi yên một mình.

Thiền lặng lẽ, không phô trương nhưng lại rất phù hợp với lối sống đơn giản.

Những người dân sống đơn giản mới có nhiều thì giờ để suy ngẫm về bản thân, mới có tâm hồn tĩnh lặng để chịu đựng sự thinh lặng.

Nếu tâm trí cứ nghĩ đến chiếc túi xách đẹp, món ngon còn chưa kịp ăn thì khó mà tĩnh tâm ngồi thiền được.

Hoặc giả là ngồi thiền thì khi tập lâu dần, thèm muốn hàng hiệu, món ngon cũng biến đi đâu mất.

Trong những khóa tu thiền đã trải qua, Thảo thấy thiền giúp con người sống chậm lại để suy nghĩ thâm thúy hơn.

Một tiếng nói nhỏ bé từ đáy lòng sẽ có được dịp được cất lời. Thảo gọi đây là ” giờ phút được sống thật với bản thân“.

Ngoài ra, không chỉ ngồi mới thiền được. Còn tồn tại thiền đi, thiền ăn,… Nhưng cơ bản nhất vẫn là ngồi thiền.

Đọc thêm: Cuộc sống niềm sung sướng là gì?

Những cuốn sách hay về lối sống đơn giản là gì

Để tìm hiểu thêm cuộc sống đơn giản là gì, Thảo giới thiệu bạn một số cuốn sách ruột:

• Lối sống tối giản của người Nhật
• Thẩm mỹ và nghệ thuật bài trí của người Nhật
• Sống xanh như những lá trà
• Nghĩ đơn giản, Sống thuần tuý
• Lối sống tối giản thời công nghệ số.

Những câu nói về lối sống đơn giản là gì?

1.“ Với tôi, cuộc sống đơn giản ở trang trại là tất cả. Không gì thư thái hơn sau một chuyến bay dài trên phi cơ hơn là đến được con phố tài xế quanh co dẫn đến nhà tôi. Sự yên tĩnh của màn đêm êm dịu hơn một liều thuốc ngủ.” -Elisabeth Kubler-Ross-

2.“Sự đơn giản là hành trình dài của cuộc đời này với hành trang vừa đủ.” -Charles Warner

3.“Tôi muốn sống giản dị, thao tác làm việc lương thiện, yêu hết mình và dám dũng cảm, để khi tôi chết đi, con cháu của tôi biết tôi chết trắng tay và toại nguyện. “ -Doug Robinson

4.“Bước quan trọng nhất để hướng tới một cuộc sống đơn giản là học cách buông bỏ. “ -Steve Maraboli.

5.“Tôi tin rằng cách sống đơn giản và khiêm tốn là tốt nhất cho mọi người, tốt nhất cho tất cả thể chất và ý thức.” -Albert Einstein

6.“Đơn giản, đơn giản, đơn giản! Tôi nói, hãy để công việc của bạn là hai hoặc ba, chứ không phải một trăm hay một nghìn.” – Henry David Thoreau

7.“Tính cách giản dị không cản trở sự tinh tế của trí tuệ.” -John Morley

8.“Chỉ có những bộ óc tuyệt vời mới có đủ sức tạo ra một phong cách đơn giản.” -Stendhal

9.“Giảm bớt sự phức tạp của cuộc sống bằng phương pháp loại bỏ những mong muốn không cấp thiết của cuộc sống, và những lao động của cuộc sống tự giảm bớt đi.”-Edwin Way Teale

10.” Cuộc sống cũng giống như thẩm mỹ. Bạn phải thao tác làm việc siêng năng để giữ cho nó đơn giản và vẫn có ý nghĩa.”-Charles De Lint

11. “Đơn giản gồm có việc giảm bớt gánh nặng cho cuộc sống của bạn và sống nhẹ nhõm hơn với ít phiền nhiễu hơn cản trở cuộc sống chất lượng sản phẩm và dịch vụ cao, như được khái niệm duy nhất bởi mỗi thành viên.”- Linda Breen Pierce

12. “Nếu cuộc sống của một người đơn giản, sự toại nguyện sẽ phải đến. Sự đơn giản là vô cùng quan trọng cho niềm sung sướng. Có ít thèm muốn, cảm thấy hài lòng với những gì bạn có, là điều rất quan trọng: hài lòng với đủ thức ăn, quần áo và chỗ ở để bảo vệ bản thân khỏi các yếu tố.” -Dalai Lama

13.“ Người ta có thể trang bị một căn phòng rất sang trọng bằng phương pháp lấy đồ đoàn ra thay vì đặt nó vào.”- Francis Jourdain

14. “Sự đơn giản thực sự thường là tín hiệu của việc thật và là tiêu chí của cái đẹp.”- Mahlon Hoagland

15. “Hồ hết những thứ xa xỉ, và nhiều thứ được gọi là tiện nghi của cuộc sống, không những không những không thể thiếu mà còn là một những cản trở tích cực so với sự thăng tiến của nhân loại. Khi đối chiếu với những thứ xa hoa và tiện nghi, những người dân khôn ngoan nhất thậm chí còn đã sống một cuộc sống đơn giản và thanh sạch hơn những người dân nghèo.”-Henry David Thoreau

16. “Khi tất cả chúng ta yêu những gì đang xuất hiện, nó trở thành thật đơn giản để sống trên đời. Bởi vì thế giới xác thực như nó phải là.”- Byron Katie

17. “Cuộc sống thật đơn giản. Mọi thứ xẩy ra cho bạn, không phải cho bạn. Mọi thứ diễn ra vào đúng thời khắc, không sớm cũng không muộn. Bạn không nhất thiết phải thích nó. Nó chỉ dễ dàng hơn nếu khách hàng làm.”- Byron Katie

18. “Tất cả tất cả chúng ta đều muốn có thể sống một cuộc sống gọn ghẽ, một cuộc sống giản dị, một cuộc sống tốt đẹp.”- Jerry Garcia

19. “Chúa đã làm cho cuộc sống trở thành đơn giản. Chính con người đã làm phức tạp nó. “- Charles Lindbergh

20. “Khi chúng ta đơn giản hóa cuộc sống của mình, các quy luật của vũ trụ sẽ đơn giản hơn; cô độc sẽ không còn đơn độc, nghèo đói sẽ không còn phải là nghèo đói, cũng không phải là việc yếu ớt yếu ớt. “- Henry David Thoreau

Tác giả: Thảo Thảo