Chắc hẳn cha mẹ nào thì cũng đều có muốn nhìn con mình phát triển một cách toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Thế nhưng không phải ai cũng biết phương pháp để nuôi con sao cho phù hợp. Nắm được tâm lý ấy của bậc phụ huynh các nhà nghiên cứu đã tạo ra phương pháp nuôi con EASY giúp bé phát triển tốt mà đỡ gây vất vả cho những mẹ. Vậy phương pháp này còn có tốt không?

Bạn Đang Xem: Các phương pháp nuôi con EASY mà cha mẹ không nên bỏ qua

13/10/2021 | Xây dựng chính sách ăn cho mẹ nuôi con bú mùa dịch10/08/2021 | Quyết sách ăn khi đang nuôi con bằng sữa mẹ để bé khỏe mạnh12/07/2021 | Vì sao thuốc tránh thai chứa progestin tốt cho phụ nữ nuôi con bú – thầy thuốc trả lời chi tiết26/10/2020 | “Truy tìm” lý do nhiều bố mẹ chối bỏ nuôi con

1. Phương pháp nuôi con EASY là gì?

Đây là phương pháp được sử dụng trong chu trình sinh hoạt của trẻ nằm trong baby Whisperer – một bộ cẩm nang nuôi dạy trẻ của tác giả Tracy Hogg nói về chu trình sinh hoạt hằng ngày của rất nhiều bé. Sở dĩ có cái tên là phương pháp EASY là bởi vì nó được ghép các vần âm đầu của EAT (ăn), ACTIVITY (chơi), SLEEP (ngủ), YOUR TIME (thư giãn giải trí). Có thể hiểu một cách đơn giản thì EASY là một chuỗi các sinh hoạt diễn ra trong một ngày của bé.

Phương pháp nuôi con EASY đem lại sự thuận tiện cho tất cả mẹ và bé

Mỗi chuỗi hoạt động vận dụng theo phương pháp nuôi con EASY sẽ gọi là một chu kì. Và trong một ngày, mẹ sẽ cho bé sinh hoạt theo nhiều chu kỳ luân hồi lặp đi tái diễn. Từ đó, mỗi buổi sáng sau khoản thời gian ngủ dậy, mẹ cho bé ăn (eat), tiếp đến là vận động (activity) rồi đi ngủ (sleep), và bước cuối cùng trong chu kì thời kì rảnh rỗi giành riêng cho mẹ (your time). Chu trình này sẽ diễn ra cho tới lúc giấc ngủ đêm tối của bé diễn ra.

2. Các chu trình trong phương pháp nuôi con EASY

Phương pháp này đã được rất nhiều mẹ vận dụng phổ quát. Chúng hỗ trợ cho bé làm quen với chu trình sinh hoạt hằng ngày, mặt khác, các mẹ sẽ sở hữu được thêm nhiều thời kì rảnh rỗi hơn để chăm sóc bản thân. Phương pháp nuôi con EASY được chia thành các chu trình sau đây.

Có nhiều chu trình vận dụng để mẹ lựa chọn cho phù hợp

2.1. Chu kỳ luân hồi 3 giờ

Các bé dưới 3 tháng tuổi và có trọng lượng từ 2.7 kg trở lên thì có thể sinh hoạt theo chu trình này. Tức là ít nhất 3 giờ sau khoản thời gian được ăn no thì bé mới có cảm giác muốn ăn tiếp. Khoảng tầm 3 tháng đầu thì bé có thể dậy đòi ăn lúc nửa đêm, nhưng sau khoản thời gian cho bé ăn xong thì những mẹ có thể để bé tự ngủ tiếp mà không cần ru. Vì bé đã làm quen với phương pháp nuôi con EASY rồi nên sẽ dễ đi vào giấc ngủ và hạn chế việc khóc đêm hơn thông thường.

Thời khắc biểu:

• 7h: thức tỉnh bé dậy và cho bé vận động nhẹ.

• 8h – 10h: giấc ngủ ngắn trước tiên từ một – 2h.

• 10h: đến khoảng chừng thời kì giành riêng cho việc ăn trưa và vận động nhẹ.

• Xem Thêm : Những Điều Cần Biết Khi Mới Chơi Bán Cạn – Thủy Sinh Xanh

  11 – 13h: bé ngủ giấc thứ hai và mẹ cũng xuất hiện thời kì ngơi nghỉ.

• 13h: mẹ cho bé ăn chiều số 1 và vận động.

• 14 – 16h: tiếp tục ngủ giấc ngắn thứ ba, mẹ cũng ngơi nghỉ.

• 16h: mẹ cho bé ăn bữa nhẹ buổi chiều, vận động.

• 17 – 17h30: cho bé ngủ giấc thứ tư.

• 17h30: sau khoản thời gian thức dậy, bé được chơi 1 tiếng trước lúc ăn tối.

• 18h30: mẹ đưa bé đi tắm và sẵn sàng món ăn cho bé.

• 19h: bé ăn tối và đi ngủ.

Chu trình 3 giờ cho những bé dưới 3 tháng tuổi

2.2. Chu kỳ luân hồi 4 giờ

Chu kỳ luân hồi trong phương pháp nuôi con EASY này được vận dụng cho những bé khoảng chừng từ 3 đến 7 tháng tuổi. Ở nhóm này, bé sẽ tiến hành tăng thời kì chơi, cùng với đó là cắt bớt thời kì ngủ và lượng thức ăn mỗi bữa khiến cho trẻ dễ tỉnh giấc vào đêm tối và rất khó ngủ lại. Mục tiêu của chu kỳ luân hồi này đấy là nhằm lê dài giấc ngủ đêm của bé nhờ vào sự rút ngắn giấc ngủ ngày lại.

Trong lúc vận dụng chu kì 4 giờ, mẹ nên để bé chơi khoảng chừng 1.5 – 2 tiếng đồng hồ đồng hồ đeo tay trước các giấc ngủ để thời kì xen giữa các bữa tiệc nhiều hơn. Trong trường hợp bé vẫn đòi ăn đêm thì mẹ có thể cho bé ăn 1 bữa nhẹ, nhưng sau đó nhớ hạn chế dần theo thời kì.

Chu trình 4 giờ cho bé từ 3 đến 7 tháng tuổi

Vì thói quen bú đêm sẽ làm lẽ đòi bú nhiều vào ban ngày và không tuân theo những chu trình ăn uống đã đề ra. Và trái lại, nếu mẹ cho bé bú sữa nhiều vào ban ngày thì đêm trẻ dễ quấy khóc, ảnh hưởng tác động đến giấc ngủ của tất cả hai.

2.3. Chu trình 2 – 3 – 4 giờ

Xem Thêm : “Choáng Váng” Với Ý Nghĩa Sim Sảnh Tiến 56789 Có Thể Bạn Chưa Biết?

So với các bé từ 7 đến 10 tháng tuổi, mẹ sẽ giảm giấc ngủ của bé xuống còn 2 giấc ban ngày, và thời kì cách giữa mỗi bữa tiệc tầm 4 tiếng. Mỗi lần ngủ, mẹ lưu ý thời kì kiểm soát giấc ngủ khoảng chừng 30 – 45 phút. Tối đến bé có thể sẽ khó ngủ hơn thông thường và đòi ăn hoặc nằm chơi, không muốn ngủ. Do đó, mẹ lưu ý cần cho bé ăn gần với giờ ăn của gia đình và giảm số giấc ngủ ban ngày của bé lại.

Thời khắc biểu:

• 7h: mẹ cho bé bú sáng kèm với ăn dặm, sau này dành khoảng chừng 2 tiếng cho bé chơi.

• 9h: thời kì bé ngủ, mẹ ngơi nghỉ.

• 11h: bé vận động thoải mái 3 tiếng sau khoản thời gian ăn trưa.

• 14h: mẹ cho bé ngủ trưa từ một.5 đến 2 tiếng.

• 15h30 – 16h: bé ăn chiều.

• 16 – 20h: mẹ đưa bé đi tắm, sau đó chơi và ăn dặm bữa tối.

• 20h: bé đi ngủ, mẹ không cho bé ăn bữa đêm.

2.4. Chu kỳ luân hồi 5 – 6 giờ

Phương pháp nuôi con EASY này vận dụng cho những bé từ 10 tháng đến hơn 1 tuổi. Trong thời đoạn này, bé đã khai mạc có giờ giấc sinh hoạt khá tương đồng với những người trưởng thành. Do đó, mẹ chỉ cho bé ngủ duy nhất một giấc khoảng chừng 30 – 45 phút vào giữa trưa và để cho bé có thời kì thức nhiều hơn.

Chu trình 5 – 6 giờ vận dụng với những bé gần 1 tuổi

Vào buổi tối, bé có nằm chơi, có biểu hiện không muốn ngủ, đòi ăn,… Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên hạn chế cho bé ngủ ngày, có thể cắt hoàn toàn giấc ngủ ngắn vào buổi sáng để sở hữu thời kì ngủ trưa nhiều hơn. Nhờ đó, một ngày bé sẽ chỉ với hai giấc ngủ thôi nên đêm đến sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Phương pháp nuôi con EASY được xem như một khuôn mẫu được nhiều mẹ vận dụng vào quá trình chăm sóc con trẻ của mình. Nó hỗ trợ cho bé quen với một chu trình sinh hoạt đều đặn để các mẹ có nhiều thời kì cho chính mình mình hơn. Nếu có thắc mắc gì, bạn cũng có thể gọi vào tổng đài 1900 56 56 56 để được tư vấn. Hoặc có thể đến khám BHYT tại Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC hoặc Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Tây Hồ.

Với trên 25 năm kinh nghiệm trong nghành khám chữa bệnh và có Trung tâm Xét nghiệm đạt chuẩn ISO 15189:2012, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC cam kết là một đơn vị uy tín mà bạn cũng có thể tin tưởng. Ngoài ra, tại đây còn vận dụng bảo lãnh viện phí với gần 40 đơn vị bảo hiểm. Hy vọng những thông tin trong nội dung bài viết sẽ trả lời được những thắc mắc của bạn.