Trong thị trường thực phẩm bổ sung thì L – Cystine được xem là một trong những ngôi sao sáng sáng giá. Thực chất của nó là gì, nguồn gốc có từ đâu, những tác dụng ưu việt và nguồn cung cấp cấp từ tự nhiên của L – Cystine là gì? Tất cả sẽ tiến hành Nhà thuốc An Khang trả lời qua nội dung bài viết sau đây.

1L – Cystine là thuốc gì?

L – Cystine là một amino acid (thành phần kết cấu nên protein) không thiết yếu, tức là thân thể người dân có thể tự tổng hợp được loại acid amin này. Hoạt chất này cũng được tìm thấy trong nhiều thực phẩm chứa protein.

Bạn Đang Xem: L – cystine là thuốc gì? Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ và lưu ý sử dụng

Ngày này, nhung hươu là nguồn tự nhiên tất cả chúng ta dùng làm tổng hợp L – Cystine.

L – Cystine có tác dụng chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và tái tạo làn da. Không chỉ vậy loại amin này còn làm giảm sinh sắc tố da melanin, có thể giúp giảm thâm và sạm da. Vậy nên L – cystine cũng thường được sử dụng trong điều trị mụn.

2Công dụng của L – Cystine

Có đặc tính chống oxy hóa

L – Cystine hoạt động như một tiền chất để tương trợ tổng hợp Glutathion (một chất chống oxy hóa quan trọng khi đối chiếu với tế bào). Nhờ đó giúp xoá sổ các gốc tự do, trì hoãn quá trình lão hóa và níu giữ lại tuổi thanh xuân.

Tương trợ làm đẹp da

Chưa dừng lại ở đó, L – cystine còn đóng vai trò xây dựng Keratin (một loại protein có nhiều trong da và tóc) giúp sửa chữa tổn thương tế bào da. Ngoài ra, tác dụng chống oxy hóa của L – cystine còn làm giảm thâm sạm, làm chậm quá trình lão hóa giúp da tươi trẻ hơn.

Xúc tiến quá trình giải độc

L – cystine ​​có thể được sử dụng để giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ do phản ứng thuốc và hóa chất ô nhiễm gây ra.

Theo nghiên cứu được công bố, Cysteine ​​đóng một vai trò quan trọng trong cơ chế giải độc trong thân thể. Các kim loại nặng ô nhiễm có khả năng ức chế và làm suy giảm lượng glutathione – chất chống oxy hóa quan trọng của thân thể.

Vì vậy bổ sung L-cysteine ​​giúp khôi phục mức độ glutathione, giúp chúng ta cũng có thể giải độc chất độc đúng cách. [nguon title=”

Cysteine metabolism and metal toxicity” link=”https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9727078/”][/nguon]

Tăng khả năng sinh sản của nam giới

Xem Thêm : Mặt hàng phi thực phẩm: một danh sách các loại, và việc mua lại quyền để trao đổi và hoàn trả

Việc bổ sung L – cystine ​​có hiệu quả như một phương pháp điều trị chứng bất lực ở những người dân nam nhi có chất lượng sản phẩm và dịch vụ tinh khí kém nhằm cải thiện sự sụt giảm glutathione do stress oxy hóa.

Một nghiên cứu năm 2016 được công bố cho thấy L – cystine có thể dùng như một phương pháp điều trị hiệu quả khi đối chiếu với chứng vô sinh nam do chứng giãn tĩnh mạch thừng tinh. Kết quả nghiên cứu cho thấy nồng độ tinh trùng được cải thiện khi sử dụng L – cystine. [1]

Cân bằng lượng đường trong máu

L – Cystine còn tồn tại ích với bệnh nhân tiểu đường.

Vì theo nghiên cứu về tác động của L – Cystine trên bệnh nhân tiểu đường loại 2, thì hoạt chất này còn có thể làm giảm lượng đường trong máu, giảm đề kháng insulin và giảm tổn thương mạch máu. [2]

Nhờ đó, L – Cystine có thể được sử dụng như một loại thực phẩm tương trợ trong quá trình điều trị của bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, tương trợ sức khỏe tiêu hóa.

Để tăng thêm khả năng cân bằng lượng đường trong máu, người bệnh tiểu đường có thể bổ sung thêm các sản phẩm tương trợ tiểu đường tại Nhà thuốc An Khang nhé!

Tương trợ hô hấp

L – cystine hoạt động như một chất long đờm giúp loại bỏ đờm tích tụ ra ngoài dễ dàng hơn. Từ đó giúp giảm mức độ và tần suất của đa số cơn nghẹt thở, thở khò khè.

Điều này còn có thể hữu ích khi chúng ta hiện giờ đang bị các triệu chứng dị ứng hoặc bạn có tình trạng hô hấp như viêm phế truất quản hoặc bệnh phổi ùn tắc mãn tính (COPD)…

Một nghiên cứu được công bố về Bệnh phổi ùn tắc mãn tính cho thấy rằng L-cystine ​​có thể được sử dụng để giảm gánh nặng oxy hóa và tình trạng viêm ở bệnh nhân COPD. [3]

Giúp điều trị rối loạn thần kinh

Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng L – cystine có thể hữu ích cho những người dân bị thần kinh phân liệt và hưng trầm cảm.

Điều này là vì hoạt động chống oxy hóa của L – cystine, vì ngày càng nhiều tài liệu cho thấy rằng những rối loạn thần kinh này phần lớn là vì stress oxy hóa và rối loạn chuyển hóa glutamate. [4]

3Cách dùng L – Cystine

Xem Thêm : Mạng 4G và LTE có gì khác nhau?

Để sử dụng L – cystine hiệu quả, bạn nên lưu ý sử dụng theo những điều sau đây:

• Dùng viên uống L – Cystine sau bữa tiệc.
• Với viên có hàm lượng 500mg, dùng 1 – 2 viên/lần. Một ngày uống gấp hai.
• Dùng liên tục từ 2 đến 3 tháng để sở hữu thể thấy được kết quả. Sau đó hãy giảm liều xuống còn 15 ngày trong một tháng (tức là hai ngày uống một lần).

4Lưu ý khi sử dụng L – Cystine

Vì đây không phải là thuốc nên sự bổ sung cần thời kì để thấy rõ được hiệu quả nên bạn hãy nhẫn nại khi sử dụng L – Cystine. Tùy theo cơ địa mà hiệu quả tất cả chúng ta có thể thấy lâu hay mau. Trung bình thì khoảng tầm 1 đến 2 tháng tất cả chúng ta sẽ nhìn rõ được những tác dụng có lợi mà hoạt chất này mang lại.

Tuy nhiên, những trường hợp sau đây nên tránh dùng L – Cystine:

• Bệnh nhân suy thận nặng, hôn mê gan.
• Người mắc hội chứng Cystin niệu: Đây là một thất thường bẩm sinh ở ống thận. Cystine bị giảm tái hấp thụ làm tăng lượng cystine ở thận gây ra sỏi cystin. Nếu dùng L – Cystine sẽ làm bệnh trở thành trầm trọng thêm.
• Trẻ em dưới 6 tuổi.
• Phụ nữ có thai và đang cho con bú.

Viên uống L – Cystine cần được dữ gìn và bảo vệ ở nơi khô ráo thoáng mát, nhiệt độ dưới 300C. Vì phần nhiều các chế phẩm của hoạt chất này đều được bào chế ở dạng viên nang mềm (dạng bào chế dễ bị nóng chảy bởi nhiệt)

Ngoài ra, chưa tồn tại bất kì nghiên cứu nào chứng minh được tính đảm bảo khi sử dụng L – Cystine lâu dài. Người ta lo sợ rằng, khi sử dụng chung L – Cystine với những hoạt chất ức chế miễn nhiễm như Prednisolon có thể phản tác dụng gây độc cho thân thể.

Do đó, nếu có ý định dùng L – Cystine dài ngày, bạn phải tham khảo ý kiến của y sĩ hoặc dược sĩ tay nghề.

5Tác dụng phụ của L – Cystine

Một số người dân có thể gặp các tác dụng phụ khi bổ sung L-cystine, gồm có khô mồm, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn và nôn.

Nếu khách hàng gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy tham khảo ý kiến của y sĩ, dược sĩ và các viên chức y tế có tay nghề về việc thay đổi liều lượng hoặc khả năng bị dị ứng.

6Thực phẩm chứa L – Cystine

Dù viên uống thực phẩm chức năng có ra đời thì việc bổ sung L – cystine từ thực phẩm tự nhiên vẫn là việc lựa chọn tối ưu nhất.

May thay, L – Cystine có nhiều trong các loại thực phẩm tất cả chúng ta ăn hàng ngày. Một số loại thực phẩm thường bắt gặp là thịt nạc heo, thịt bò, thịt gà, cá ngừ,.. Ngoài ra L – cystine cũng có thể có trong bột yến mạch, trứng, sữa,… Này đều là những nguồn cung cấp cấp dồi dào cho tất cả chúng ta.

Bạn nên cân bằng lượng thực phẩm hàng ngày để đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu L – Cystine cũng như các loại chất dinh dưỡng khác.

Xem thêm:

• Collagen là gì? Công dụng, tác hại, thực phẩm bổ sung collagen
• Keratin là gì? Tác dụng và cách bổ sung keratin, thực phẩm giàu keratin
• DHA là gì? Tác dụng, cách dùng, tác dụng phụ, thực phẩm chứa DHA?