Xì hơi là nhu cầu khôn cùng tự nhiên của thân thể nhưng nếu nó xuất hiện với tần suất quá nhiều sẽ gây nên ra phiền phức khi giao tiếp, đó là chưa tính đến việc nó có thể là tín hiệu của một số bệnh lý. Vậy nguyên nhân nào gây ra hiện tượng lạ xì hơi nhiều và có cách nào để khắc phục không?

Bạn Đang Xem: Bị xì hơi nhiều là do đâu làm sao để khắc phục?

14/09/2022 | Xì hơi nặng mùi là vì đâu? Cách khắc phục thế nào?25/08/2022 | Thường xuyên bị đầy bụng xì hơi là vì đâu, xử lý thế nào?28/07/2022 | Cách trị xì hơi vùng kín hiệu quả cho “cô nàng”

1. Xì hơi nhiều – nguyên nhân do đâu?

1.1. Nguyên nhân bên phía ngoài

– Thói quen sinh hoạt

Nếu một người bị xì hơi nhiều thì có thể xuất phát từ những thói quen tạo xét tuyển cho không khí đi vào thân thể rồi tích tụ thành khí:

Thường xuyên nhai kẹo cao su đặc dễ làm tích tụ khí trong đường tiêu hóa nên bị xì hơi nhiều

+ Hay ăn món ăn nhanh, nhai kẹo cao su đặc.

+ Uống thức uống có ga.

+ Hay bị căng thẳng, stress.

– Tác dụng của một số loại thuốc

Có một số loại thuốc như: thuốc kháng axit, thuốc chống viêm không steroid, thuốc trị tiêu chảy, thuốc trị nấm, thuốc trị táo bón,… nếu dùng có thể gây xì hơi nhiều.

– Đi tàu bay

Sự chênh lệch về độ cao so với mặt nước biển khi đi tàu bay làm cho lượng khí bên trong thân thể nở ra gây đầy hơi vì vậy mà nhiều người bị xì hơi khi đi tàu bay.

Ngoài ra, ăn các thức ăn khó tiêu cũng là nguyên nhân khiến nhiều người bị xì hơi.

1.2. Nguyên nhân bên trong

Xem Thêm : ESFP – Người trình diễn

Hiện tượng kỳ lạ xì hơi nhiều còn tồn tại thể xuất phát từ một số bệnh lý như:

– Táo bón

Bị táo bón nối dài rất dễ xì hơi liên tục vì có nhiều phân tích tụ trong ruột già và bị các vi trùng tại đây phân hủy sau đó phóng thích khí hơi. Càng bị táo bón nối dài càng khiến phân tích tụ trong ruột lâu và kết quả là bị xì hơi nhiều và nặng mùi.

– Không dung nạp lactose

Đây là tình trạng ruột non không sinh sản đủ lượng enzyme lactase để phân hủy lactose có trong sữa và những sản phẩm làm từ sữa. Vì thế khi tiêu thụ thực phẩm chứa lactose thì người bệnh không thể hấp thụ hết lactose ở ruột non, lượng lactose còn thừa sẽ tới ruột già và làm cho vi trùng ở đây lên men rồi sinh ra khí metan.

Người bị hội chứng không dung nạp lactose thường xì hơi nhiều sau thời điểm uống sữa

Nếu sau khi sử dụng sữa hay các sản phẩm từ sữa khoảng chừng 30 phút – 2 tiếng đồng hồ mà thấy xì hơi nhiều, chướng hoặc đau bụng,… thì có thể đã mắc bệnh không dung nạp lactose.

– Không dung nạp gluten (bệnh Celiac) Khi thân thể có vấn đề về việc tiêu hóa gluten – protein thì dễ nhầm gluten là chất gây hại và quay sang tấn hiệp hội cộng đồng rồi khiến cho niêm mạc ruột non bị tổn thương. Người mắc hội chứng không dung nạp gluten dễ bị xì hơi nhiều, chướng bụng, đầy hơi, táo bón, thiếu máu, đau khớp, đau đầu,…

– Hệ vi sinh đường tiêu hóa mất cân bằng

Việc dùng thuốc kháng sinh hay ứng dụng chính sách ăn ít chất xơ có thể làm cho hệ vi sinh đường tiêu hóa bị mất cân bằng và sinh ra tình trạng xì hơi nhiều. Ngoài ra, hội chứng loạn khuẩn cũng có thể có thể làm vi trùng phát triển trên mức cần thiết ở ruột non, cản trở sự hấp thụ chất dinh dưỡng và gây ra hiện tượng lạ đầy hơi, xì hơi nhiều,…

– Hội chứng ruột kích thích

Người mắc hội chứng ruột kích thích có thể xuất hiện triệu chứng: táo bón, tiêu chảy, đau bụng, xì hơi nhiều và có mùi nặng,…

2. Khi nào bị xì hơi nhiều nên đến thầy thuốc?

2.1. Xì hơi ra sao là thường ngày?

Xì hơi (trung tiện) vốn chỉ là phản ứng của thân thể để thải khí ra ngoài. Khi thân thể có nhu cầu xì hơi, lỗ đít sẽ tự động hóa mở rộng để tạo đường cho hơi thoát ra ngoài, có thể kèm theo âm thanh và hơi, có thể không có mùi nhưng cũng có thể có thể có mùi đặc trưng. Với trường hợp này, xì hơi là hiện tượng lạ sinh lý thường ngày cho thấy thân thể đang khỏe mạnh.

Tuy nhiên, xì hơi còn là một yếu tố phản ánh sức khỏe của hệ tiêu hóa. Trung bình mỗi ngày thân thể thải khí khoảng chừng 20 lần và đầy hơi là vì đường tiêu hóa chứa quá nhiều không khí. Do đó, nếu xì hơi trong khoảng chừng này thì có thể yên tâm đó là việc thường ngày.

Xem Thêm : Trap là gì? Trap boy, trap girl là gì trên Facebook và trong tình yêu

Bị xì hơi nhiều thất thường nên khám thầy thuốc tiêu hóa để tìm nguyên nhân

Tuy xì hơi là nhu cầu tự nhiên của thân thể nhưng nó lại dễ tác động, khiến cho tâm lý con người cảm thấy ngại ngùng chốn công cộng. Để giảm bớt tần suất xì hơi, bạn nên:

– Hạn chế nhai kẹo cao su đặc.

– Trong những lúc ăn cần nhai thật kỹ và ăn thật chậm.

– Hạn chế uống đồ có gas vì trong đó có nhiều cacbonat dễ làm tích khí ở trong bụng.

– Tránh dùng đường hóa học.

– Ăn ít đậu, súp lơ xanh hay cải bắp vì những thực phẩm này dễ làm số lần xì hơi tăng lên.

– Chia thành nhiều bữa tiệc nhỏ trong thời gian ngày để giảm thiểu căng thẳng lên hệ tiêu hóa, giúp thức ăn được tiếp thụ dễ hơn và cũng sẽ giảm lượng khí tích tụ trong thân thể.

2.2. Trường hợp xì hơi nhiều nên can thiệp y tế

Nếu xì hơi nhiều kèm theo những hiện tượng lạ sau thì người bệnh cần thận trọng vì nó có thể cảnh báo sức khỏe đường tiêu hóa đang xuất hiện vấn đề:

– Hay bị tiêu chảy.

– Đau bụng một cách thất thường kèm theo cảm giác buồn nôn và hay bị nôn mửa.

– Đi ngoài ra máu

Những tín hiệu trên đây thường gặp ở bệnh viêm loét ruột già, tiêu chảy cấp, bệnh Celiac,… cần được thầy thuốc chuyên khoa khám để chẩn đoán đúng nguyên nhân gây xì hơi. Với những trường hợp bị xì hơi nhiều trong thời kì dài xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý, thầy thuốc sẽ cân nhắc để mang ra phương pháp điều trị phù hợp.

Cần lưu ý rằng, dù bị xì hơi nhiều do nguyên nhân nào thì cũng không nên kiềm chế hành động này vì nó khiến cho không khí bị kẹt trong thân thể từ đó khiến cho bạn bị xì hơi nhiều hơn. Không những thế, việc làm này còn khiến cho dạ dày bị khó chịu và dễ dẫn đến đầy bụng.

Mong rằng với những san sẻ này độc giả đã hiểu hơn về hiện tượng lạ xì hơi nhiều và nhận diện được trung tiện ra sao là bất ổn để không bỏ qua việc thăm khám để điều trị nguyên nhân bệnh lý gây ra hiện tượng lạ này.