Massage Thái là một trong những liệu pháp trị liệu nổi tiếng trên thế giới. Được hình thành dựa vào nền y khoa của Ấn Độ, Trung Quốc và Nhật Bản. Tại Việt Nam, tất cả chúng ta có nhiều cơ sở spa làm đẹp có chuyên viên kỹ thuật có khả năng thực hiện các bài massage Thái nên tạo ra sự tò mò cho những người dùng. Cùng tìm hiểu về massage Thái và cách thực hiện chúng.

Bạn Đang Xem: Massage Thái Là Gì? 99 Động Tác Massage Thái Chuyên Nghiệp

Massage Thái là gì?

Massage Thái là hình thức massage truyền thống của Thái Lan. Các kỹ thuật viên massage sử dụng tay, chân, đầu gối, cùi chỏ để thực hiện các động tác tương tự như kéo giãn ở yoga. Massage Thái được thực hiện trên một tấm thảm trên sàn và khách hàng mặc quần áo thoải mái để sở hữu thể dễ dàng trải nghiệm quá trình massage.

Xem Thêm : Tester Là Gì? Làm Tester Cần Những Kỹ Năng Gì?

Trong quá trình massage kiểu Thái, kỹ thuật viên sử dụng các kỹ thuật phối hợp như: bấm huyệt, lắc, kéo giãn cho toàn bộ thân thể. Massage thái vừa tiếp thêm sinh lựa, vừa giúp thư giãn và giải trí. Người ta nói rằng người được massage Thái như đang tập yoga mà không cần tập luyện.

Massage Thái được nhận định rằng có lợi ích về ý thức, cảm xúc và thể chất. Chúng giúp giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu, tăng tính linh hoạt và phạm vi chuyển động của xương khớp.

Tại Thái Lan, chỉ những ai được tập huấn và có chứng thực của cục y tế Thái Lan mới có thể hành nghề massage Thái tại những spa làm đẹp của Thái.

Lịch sử vẻ vang của massage Thái

Lịch sử vẻ vang massage Thái rất lâu lăm và phức tạp. Phương pháp massage này được hình thành dựa trên sự phối hợp của nhiều nền văn hóa truyền thống và y khoa của Ấn Độ, Trung Quốc và các vương quốc Đông Nam Á khác. Có nhiều tranh cãi về nguồn gốc xác thực của massage Thái, nhưng nó được cho là phát triển từ khoảng chừng thế kỷ 3 đến thế kỷ 12 trong vương quốc Siam cổ đại, gồm có khu vực hiện nay của Thái Lan, Campuchia và Lào.

Xem Thêm : Nhân quả là gì?

Massage Thái được truyền lại qua nhiều thế hệ và được bảo tồn bởi các nhà thầy lang truyền thống. Nó đã được phát triển thành một môn thẩm mỹ và làm đẹp độc đáo và quý giá, được thực hiện bởi các thầy lang chuyên nghiệp và được ứng dụng trong việc trị liệu cho sức khỏe và thư giãn và giải trí.

Trong lịch sử hào hùng, massage Thái đã và đang trải qua nhiều chuyển đổi và tác động từ các nền văn hóa truyền thống khác nhau. Vào thời kỳ 1800, nó được đưa vào các đơn vị quân sự chiến lược của Thái Lan để giúp cải thiện sức khỏe và nâng cao khả năng chống chọi của quân đội. Sau đó, vào thế kỷ 20, massage Thái đã được giới thiệu cho du khách và khách hàng của nhiều khách sạn và spa làm đẹp sang trọng, trở thành một phương thức chăm sóc sức khỏe và thư giãn và giải trí phổ thông trên toàn thế giới.

Ngay nay, massage Thái đã trở thành một hình thức thư giãn và giải trí điều trị nổi tiếng trên toàn thế giới. Vào năm 2019, UNESCO đã xác nhận Massage Thái là di văn hóa truyền thống phi vật thể của Thái Lan. (nguồn)

Hướng dẫn thực hiện 99 động tác massage Thái

Để dành được hướng dẫn cụ thể về phong thái thực hiện massage Thái bạn nên đến với những cơ sở tập huấn massage chuyên nghiệp. Các trải nghiệm với thân thể người, kinh nghiệm của người đi trước và tri thức về thân thể con người sẽ khiến cho bạn thực hiện động tác massage tốt hơn. Các hướng dẫn ở đây để bạn tham khảo.

Video hướng dẫn cách massage Thái

Tham khảo thêm các nội dung bài viết về Vật Lý Trị Liệu

• Cách massage sườn lưng giúp thư giãn và giải trí, giảm đau nhức
• Cách massage bắp chuối giúp thon gọn và giảm nhức mỏi
• Ngâm chân bằng nước muối: Lợi ích, cách làm và lưu ý
• 6 bước massage chân đơn giản kèm hình ảnh
• 3 Cách Ngâm Rượu Xoa Bóp Theo Dân Gian Chữa Xương Khớp
• Massage Shiatsu Nhật Bản: Lịch sử vẻ vang, lợi ích và cách thực hiện