Trí tuệ cảm xúc – yếu tố quan trọng để thành công
Hẳn bạn đã từng nghe nói: Không phải người thông minh nhất mới là người thành công hoặc niềm hạnh phúc nhất trong cuộc sống. Bạn cũng có thể đã từng gặp những người dân học vấn xuất sắc, nhưng lại yếu kém về mặt xã hội, thất bại trong công việc hoặc các quan hệ thành viên.
Chỉ số thông minh (IQ) tự nó không đủ để mang lại thành công. Tuy IQ có thể giúp đỡ bạn đạt được một số bước tiến quan trọng trong học tập và công việc, nhưng chính EQ mới thực sự khiến bạn kiểm soát căng thẳng và cảm xúc khi đối mặt với khó khăn thử thách. IQ và EQ tồn tại song song và cần được phát triển đồng đều với nhau.
Sau đây là 5 vai trò của trí tuệ cảm xúc trong công việc và cuộc sống của bạn:
- Cải thiện hiệu suất.
- Tăng cường sức khỏe thể chất.
- Nuôi dưỡng sức khỏe ý thức và tâm hồn.
- Mở rộng mạng lưới quan hệ.
- Nâng tầm hiểu biết xã hội.
1. Cải thiện hiệu suất
Trí tuệ cảm xúc (EQ) cao có thể giúp đỡ bạn vượt qua những xích mích tại nơi thao tác, dẫn dắt, xúc tiến người khác và chính bản thân mình thao tác với năng suất cao hơn nữa. Trên thực tế, khi lựa chọn ứng viên, nhiều doanh nghiệp hiện đánh giá và thẩm định EQ cũng quan trọng như kỹ năng tay nghề kỹ thuật – một số thậm chí là còn cho ứng viên làm kiểm tra EQ trước lúc ra quyết định tuyển dụng.
Đọc thêm: Bật mí quy trình tuyển dụng nhân sự hợp lý cho doanh nghiệp
2. Tăng cường sức khỏe thể chất
Nếu không thể kiểm soát cảm xúc thành viên, các bạn sẽ rất dễ bị sức ép trong công việc. Căng thẳng có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như: tăng huyết áp, ức chế hệ miễn nhiễm, đau tim – đột quỵ, lão hóa sớm, v.v… Học cách quản lý căng thẳng là một trong những bước trước nhất để cải thiện trí tuệ cảm xúc.
3. Nuôi dưỡng sức khỏe ý thức và tâm hồn
Cảm xúc không kiểm soát và căng thẳng cũng tác động đáng nói tới sức khỏe ý thức, khiến bạn dễ lo lắng và trầm cảm. Khi không biết phương pháp quản lý cảm xúc, bạn cũng sẽ khó xây dựng các quan hệ bền chặt. Cảm giác bị cô lập sẽ chỉ càng làm trầm trọng thêm bất kỳ vấn đề sức khỏe thần kinh nào bạn đang gặp phải. Trái lại, việc duy trì cái nhìn tích cực trước mọi vấn đề sẽ làm bạn cảm thấy khỏe khoắn và yêu đời hơn. Khi đó, thành công cũng sẽ tới với bạn dễ dàng hơn.
Đọc thêm: Luật quyến rũ – Bí quyết cho cuộc sống thành công và niềm hạnh phúc lâu dài
4. Mở rộng mạng lưới quan hệ
Việc nắm vững và biết phương pháp kiểm soát cảm xúc giúp đỡ bạn thể hiện bản thân theo phía tích cực hơn, cũng như hiểu được cảm giác của người khác tốt hơn. Đây là nền tảng để bạn giao tiếp hiệu quả và có những quan hệ gắn kết hơn, cả trong công việc và cuộc sống.
5. Nâng tầm hiểu biết xã hội
Hòa phù hợp với cảm xúc thành viên là nhập cuộc để bạn kết nối với mọi người và hiểu biết hơn về thế giới xung quanh. Với tri thức xã hội sâu rộng, các bạn sẽ dễ dàng nhận ra người tốt người xấu, nắm vững sự quan tâm của người khác so với bạn, giảm căng thẳng, cảm thấy được yêu thương và niềm hạnh phúc hơn.
