Khi mà xã hội và nhà trường đều coi trọng những đặc điểm hướng ngoại như khả năng thuyết trình trước đám đông, thao tác làm việc nhóm, sự năng động, xông pha,.. liệu những người dân hướng về trong có bị thiệt thòi? Hướng về trong là gì, có phải do gen di truyền hay là không, bạn có khả năng có những đặc điểm tính cách hướng ngoại hay là không, hãy cùng Genetica tìm hiểu về vấn đề này nhé.
1, Hướng về trong là gì?
Người hướng về trong thường được xem là người trầm lặng, kín kẽ và cẩn thận. Họ không tìm kiếm sự lưu ý từ người khác hoặc tham gia những hoạt động sinh hoạt xã hội vì những điều đó làm họ mỏi mệt và kiệt sức.
Vào trong time 1960, nhà tâm lý học Carl Jung lần trước tiên miêu tả người hướng về trong và người hướng ngoại khi đang thảo luận về các yếu tố tính cách của con người. Ông đã phân loại hai nhóm dựa trên nơi họ tìm thấy nguồn năng lượng của mình.
👉 Tìm Hiểu Ngay: Chỉ số EQ là gì? Đạt được quyết định bởi gen di truyền?
Ông nhận định rằng, người hướng về trong thích những môi trường xung quanh có ít sự kích thích, thậm chí là tại mức độ tối thiểu và họ cần thời kì ở một mình để sạc lại năng lượng. Người hướng ngoại nạp năng lượng bằng phương pháp ở cạnh nhiều người khác.
Tuy nhiên, tất cả chúng ta luôn biết rằng những đặc điểm tính cách này sẽ không quyết định 100% rằng người đó hướng về trong hay hướng ngoại. Người hướng về trong vẫn có những tính cách của người hướng ngoại như diễn xuất hoặc tổ chức tiệc tùng. Người hướng ngoại thỉnh thoảng vẫn thích sự cô độc và muốn dành thời kì một mình.
2, Một số đặc điểm tính cách của người hướng về trong
Bạn thích dành thời kì cho chính bản thân: Khoảng chừng thời kì ở một mình rất quan trọng so với sức khỏe và niềm vui của người hướng về trong. Chúng ta có thể thích đọc sách, làm vườn, những công việc thủ công, viết lách, chơi game, xem phim và những hoạt động khác miễn sao bạn làm một mình.
Bạn cảm thấy kiệt sức khi phải tương tác với mọi người:
Những người dân hướng về trong biết khi nào họ cần phải sạc lại năng lượng của mình. Dĩ nhiên không phải ai hướng về trong đều chạy trốn khỏi những game show, thậm chí là bạn tận hưởng những cuộc vui không thua kém gì những người dân hướng ngoại. Tuy nhiên đến cuối ngày, bạn cần phải ở một mình nạp năng lượng và bấm nút “reset” cho chính bản thân.
Bạn thích thao tác làm việc một mình: Nếu thao tác làm việc nhóm khiến bạn cảm thấy choáng ngợp và chán ghét, có thể bạn là một người hướng về trong. Khi thao tác làm việc một mình là lúc bạn phát huy tốt nhất khả năng của mình vì sự tự cô lập được chấp nhận bạn tập trung cao độ và mang lại hiệu quả cao.
Điều này sẽ không có nghĩa bạn không thao tác làm việc nhóm tốt, bạn chỉ là thích một mình và tập trung vào công việc trước mắt hơn là thao tác làm việc trong nhóm.
👉 Xem Ngay: Tự kỷ ám thị ở trẻ em là gì? Tín hiệu và nguyên nhân
Bạn thích vòng bè lũ của tôi chỉ có những người dân thân thiết: Vòng bè lũ của người hướng về trong hẹp hơn nhưng không có nghĩa họ không thích kết giao hoặc tương tác xã hội. Bạn tận hưởng những cuộc trò chuyện, tìm hiểu người khác và cảm thấy vui với vòng bè lũ thân thiết của mình.
Một nghiên cứu từ Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ nhận định rằng, những quan hệ chất lượng sản phẩm là chìa khóa dẫn đến niềm sung sướng của người hướng về trong.
Bạn có cuộc sống nội tâm và là người dân có óc tò mò
Chúng ta có thể mộng mơ hoặc suy nghĩ rất mất thời gian trước lúc quyết định thao tác làm việc gì đó. Người hướng về trong có một quá trình suy nghĩ rất phong phú và sống động trong đầu, do đó bạn cũng thích tự suy ngẫm và nghiên cứu thứ mới. Bạn quyết tâm để theo đuổi thị hiếu, cảm thấy như bản thân đã chuẩn bị sẵn sàng sẵn sàng, tích lũy đủ tri thức.
Bạn dễ bị mất tập trung: Người hướng về trong thường “chạy trốn” công việc trước mắt bằng phương pháp để tâm trí lang thang đâu đó. So với người khác có vẻ như bạn mất tập trung nhưng đây là phương pháp để bạn tự thư giãn giải trí trước những tình huống hỗn loạn hoặc không thoải mái.
Bạn thích viết hơn nói: Bạn thích viết ra những suy nghĩ của mình hơn là nói chuyện, đặc biệt quan trọng khi chưa chuẩn bị sẵn sàng gì hết. Bạn suy nghĩ cẩn thận về câu vấn đáp, vì khi giao tiếp bạn luôn lưu ý và quan tâm đến người khác. Nếu phải ra quyết định trong cuộc nói chuyện, có nhẽ cần một tẹo thời kì để cân nhắc và suy nghĩ thật kỹ vì bạn muốn tự tín với sự lựa chọn của mình.
Bạn dùng sự cảm nhận nhiều hơn người hướng ngoại
Một nghiên cứu từ Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ nhận định rằng người hướng về trong có nhiều khả năng bị chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm, có thể vì bạn không thường xuyên vui vẻ bằng người hướng ngoại. Việc đó liên quan đến cách người hướng về trong khái niệm về niềm vui và niềm sung sướng.
Bạn thích các quan hệ bè lũ chất lượng sản phẩm, có sự gắn kết với nhau thường xuyên nhưng rất khó để đạt được trạng thái đó liên tục.
3, Hướng về trong có liên quan đến gen di truyền hay là không?
Gen đóng một vai trò quan trọng trong việc các bạn sẽ rơi ở đâu giữa trục tính cách hướng về trong và hướng ngoại. Người hướng ngoại cảm thấy hài lòng và tràn đầy năng lượng khi tương tác với mọi người xung quanh.
Khi đó, dopamine (hay còn gọi là hormone niềm sung sướng) của họ tự tiết ra tăng cảm giác hưng phấn, vui vẻ, trong lúc người hướng về trong cảm thấy bị kích thích quá mức cho phép bởi chất này.
👉 Xem ngay: Gen di truyền là gì? Những lợi ích của xét nghiệm đột biến gen
Theo nhà nghiên cứu, y sĩ trị liệu tâm lý Laney – một trong những Chuyên Viên hàng đầu về hướng về trong nhận định rằng, trong số tất cả những đặc điểm tính cách đã được nghiên cứu, hướng về trong và hướng ngoại là một trong những đặc điểm được di truyền mạnh nhất.
Tuy nhiên, yếu tố môi trường xung quanh và quá trình trải nghiệm cũng ảnh hưởng tác động đến tính cách của bạn. Bộ gen được chấp nhận bạn xử lý mức độ hướng ngoại của mình trong giới hạn nhất định, gọi là ngưỡng trên và ngưỡng dưới.
Bạn không cần quá lo lắng về tính chất cách hướng về trong của mình và thay đổi nó. Tính cách đó là một phần tạo ra sự con người tuyệt vời của bạn. Bạn chỉ có hoàn thiện mình và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Nguồn tham khảo:
- https://www.healthline.com/health/what-is-an-introvert
- https://link.springer.com/article/10.1007/s11055-007-0058-8#page-1
- https://introvertdear.com/news/are-you-born-an-introvert-or-do-you-become-one/
