Vẹm xanh liệu có liên quan đến con chem chép chăng? Trong bộ Mytiloida, vẹm hay chem chép là một nhóm thủy sản được xếp vào các loại thực phẩm dinh dưỡng, vị ngọt đặc trưng, thích hợp để chế biến nhiều món ăn ngon, làm cho thực đơn thêm mới mẻ, phong phú và tuyệt hảo.

Bạn Đang Xem: Chem chép là con gì, ăn có tốt không, dùng để nấu gì ngon?

1. Chem chép là con gì?

1.1. Chem chép là con gì, có nhiều ở đâu?

Chem chép giống nghêu, sò, hến là một họ trai có thân mềm và hai mảnh vỏ nhưng dài và thon hơn. Như đề cập, chúng thuộc bộ Mytiloida, trong đó có một loại vẹm hay chem chép rất nổi tiếng, được nhắc đến khá nhiều trong nấu bếp là vẹm xanh hay vẹm vỏ xanh. Vẹm xanh lúc còn nhỏ thì vỏ của chúng màu xanh rất dễ nhận diện. Đến khi trưởng thành thì vỏ của vẹm xanh chuyển màu nâu đen.

Chem chép là loại thủy sản địa phương của vùng châu Á – Tỉnh Thái Bình Dương. Chúng có nhiều ở các vùng biển thuộc vùng Caribe, Bắc Mỹ, Nam Mỹ, vùng biển thuộc Nhật Bản, Trung Quốc, Thái Lan và Việt Nam.

Hiện nay, cũng như nhiều các loại thủy sản khác, người ta đã và đang nuôi chem chép nhất là vẹm xanh để cung cấp cho thị trường.

1.2. Chem chép tại Việt Nam

Tại Việt Nam, nhắc đến chem chép hay vẹm trong tự nhiên, người ta chia thành 2 nhóm để dễ phân biệt là chem chép biển và chem chép sông.

Về nuôi trồng, vẹm xanh là loại chính được nuôi ở một số vùng trọng tâm thích hợp. Các vùng nuôi vẹm xanh tiêu biểu có thể nói đến việc như như Nghệ An, Lăng Cô – Huế, TP Hà Tĩnh, Khánh Hòa và Kiên Giang.

1.2.1. Chem chép biển ở Việt Nam

Chem chép biển hay vẹm biển tập trung nhiều ở vùng biển miền Trung. Những khu vực biển ở nước ta có nhiều loại thủy sản này là vùng biển Tỉnh Quảng Ngãi, Quảng Bình, Phú Yên.

Xem Thêm : Hình tượng nghệ thuật (văn học) là gì?

Đặc biệt quan trọng, ở vùng biển Phú Yên hay Tỉnh Nam Định người ta tìm thấy lượng vẹm xanh khá dồi dào.

Đương nhiên các vùng biển hòn đảo khác cũng đều có lượng chem chép hay vẹm xanh để khai thác. Do vậy, không ngạc nhiên khi chúng ta đến thăm nhiều vùng đất có biển khác nhau đều phải sở hữu thể thưởng thức đặc sản nổi tiếng chem chép hay vẹm của vùng biển này.

1.2.2. Chem chép sông

Chem chép sông sinh sống tập trung nhiều ở các vùng cửa sông nước lợ. Ở các vùng đầm hay ao nước lợ người ta cũng tìm thấy loài thân mềm này.

Vì vậy, tản mạn từ Bắc qua miền Trung vào miền Nam, các vùng cửa sông, nước lợ, đầm, rạch, bãi bồi đều phải sở hữu chem chép để khai thác. Tuy nhiên, tùy thuộc vào từng vùng mà có thể khai thác nhiều hay ít.

1.2.3. Chem chép mùa nào ngon nhất

Dù chem chép trong tự nhiên người ta có thể thu hoạch quanh năm. Chưa tính hiện nay đã và đang có chem chép nuôi nên nguồn thực phẩm này sẽ không khan hiếm dù không phải vào mùa. Nhưng, cũng như bao loại thủy thủy sản khác, chem chép ngon béo đẫy thịt nhất là lúc vào đúng mùa.

Chem chép ngon nhất được cho là vào tầm tháng 5 đến tháng 7 âm lịch. Thời tiết càng lạnh thì chem chép càng ngon.

1.3. Vị ngon và giá trị dinh dưỡng của chem chép

Chem chép ngọt thịt, có độ béo nhưng lại ít chất béo. Thịt của chúng chưa nhiều protein, kẽm, canxi, sắt, kali,….Dinh dưỡng dồi dào trong thịt vẹm rất tốt cho thân thể tất cả chúng ta. Cụ thể, thịt vẹm cung cấp dưỡng chất có lợi đặc biệt quan trọng cho xương khớp nhờ có phong phú các khoáng vật, enzymes, glycosaminoglycans (GAGS) và vitamin.

Công dụng của thịt vẹm nhất là vẹm xanh còn được nghe biết là chống viêm, cải thiện lưu thông máu, tốt cho tất cả những người bị bệnh hen suyễn . Thịt vẹm còn được xếp vào trong nhóm thực phẩm góp phần cải thiện và tăng khả năng sinh sản .

1.4. Chem chép bao nhiêu tiền 1 kg

Hiện nay, giá chem chép dao động từ 80.000đ – 160.000 đ/ kg. Giá dao động bởi theo mùa, tùy vựa cung cấp và kích cỡ,…

Xem Thêm : Vải Polypropylene (Vải PP) là gì? Kiến thức , Thông tin

Nhìn chung, giá vẹm không đắt. Nên, các bà nội trợ muốn chọn thực phẩm này cho gia đình thì không phải quá cân nhắc.

1.5. Bầu ăn chem chép được không

Liên quan đến nguồn thực phẩm thủy thủy sản giàu dinh dưỡng, hầu như đối tượng người sử dụng tiêu thụ là các bà bầu hay mẹ sau sinh đều được nhắc đến và đặc biệt quan trọng quan tâm. So với con chem chép cũng vậy, thắc mắc đưa ra là bầu ăn chem chép được không? Nếu có thì nên dùng ra làm sao cho an toàn.

Theo những Chuyên Viên dinh dưỡng, bà bầu có thể ăn các món ăn chế biến từ chem chép. Do, như đề cập, chem chép chứa nhiều khoáng vật và vitamin có lợi cho sức khỏe thai kỳ . Hơn nữa loại thủy sản này ít chất béo phụ nữ mang thai dùng không sợ tăng cân. Tuy nhiên, có 2 điểm quan trọng cần lưu ý khi bà bầu tiêu thụ chem chép như sau:

• Chem chép cần được sơ chế kỹ lưỡng, bỏ vỏ và thịt phải được nấu chín. Cách này nhằm loại bỏ tốt nhất nguy cơ nhiễm khuẩn, vi rút gây bệnh.
• Mỗi tuần nên làm ăn 1-Gấp đôi, với lượng khoảng chừng 300-400g là phù hợp.

2. Các món ngon từ chem chép dễ làm

Chem chép có thể được dùng làm chế biến rất nhiều món ngon , dễ ăn, bồi dưỡng và thanh mát. Trong các công thức chế biến, có 3 cách làm cực phổ quát, dễ thực hiện như ở chỗ này. Bạn hãy tham khảo bỏ túi nhé.

2.1. Chem chép nướng mỡ hành

Chem chép nướng mỡ hành có nhiều công thức và cách làm. Có người sử dụng công thức đơn giản để thưởng thức độ ngọt nguyên của thịt chem chép. Cũng xuất hiện người thích công thức cầu kỳ hơn một tẹo để sở hữu vị ngon phong phú hơn. Nếu như bạn từng làm món hàu nướng mỡ hành hay sò lông nướng mỡ hành thân thuộc thì cũng đều có thể tiến hành nướng chem chép Theo phong cách quen đó. Hoặc, bạn cũng đều có thể thử tuân theo công thức dùng xốt hành sánh, thơm ngon như ở chỗ này.

2.1.1. Vật liệu

• 1 kg chem chép
• 1/2 chén bơ lạt đun chảy
• 3 thìa canh dầu hào
• 1/2 chén nước
• 1 thìa canh đường
• 1/2 thìa coffe nước mắm
• 1 thìa coffe bột năng
• 1 thìa canh tương ớt hoặc hơn (tùy mức ăn cay)
• 1 nắm hành lá
• 1 miếng gừng cắt sợi
• 3 tép tỏi băm nhuyễn
• Dầu ăn
• 1/2 chén đậu phộng rang, giã dập
• 1/3 chén hành phi
• Vật liệu làm nước mắm chua ngọt hoặc muối tiêu chanh (tùy ý)

2.1.2. Cách làm

Sơ chế và sẵn sàng chuẩn bị nước xốt

• Chem chép tươi mua về bạn kiểm tra lại nếu có con nào có mùi thì nhặt bỏ đi. Dùng búi chà nồi chà sạch vỏ, sả lại nhiều lần dưới vòi nước cho thật sạch. Đem ngâm chem chép với nước có ớt khoảng chừng 30 phút cho chem chép nhả sạch bùn cát. Sau thời điểm ngâm, sả lại nhiều lần.
• Hành lá nhặt sạch, rửa sạch, cắt nhỏ.
• Làm nước mắm chua ngọt hoặc muối tiêu chanh hoặc cả hai tùy theo thị hiếu.

Chuẩn bị sẵn sàng nước xốt hành

• Bắc chảo lên bếp, cho vào 2-3 thìa canh dầu ăn. Cho hành lá vào xào tái, tắt bếp. Vớt hành ra chén, chừa lại một ít trên chảo.
• Cho gia vị gồm dầu hào , nước mắm, đường, nước mắm vào chén. Tiếp theo cho khoảng chừng 1/2 chén nước đung nóng để nguội vào, khuấy cho đường tan. Đường tan hết, bạn cũng có thể nếm để kiểm soát và điều chỉnh vị như ý. Sau đó, cho bột bắp vào, khuấy cho tan.
• Chảo hành trên bếp bạn làm nóng lại, đổ nước xốt đã pha vào, cho gừng thái sợi cùng tỏi băm, đun đến khi nước xốt sánh. Thêm vào lượng tương ớt tùy theo độ ăn cay. Khuấy cho đều rồi tắt bếp.

Nướng chem chép

• Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi. Cho chem chép vào nấu 2-3 phút cho mở mồm. Tắt bếp, vớt chem chép ra, tách bỏ 1 mảnh vỏ.
• Xếp chem chép ra khay, rưới bơ đun chảy lên từng con. Đem đi nước khoảng chừng 7-10 phút tùy theo là lò nướng hay bếp than. Sau thời điểm nướng thơm, bạn lấy chem chép ra, rưới xốt hành lên trên. Nướng lại chem chép 3-5 phút cho thấm gia vị. Lúc này bạn cho hành phi, đậu phộng và hành lá xào lên chem chép rồi thưởng thức.

2.2. Chem chép hấp sả cực đơn giản

Các món thủy sản hấp cũng luôn sở hữu được thiện cảm của người thưởng thức. Nhất là những ai không thích gia vị nhiều thì hấp là cách chế biến lấy được lòng họ nhất. Để làm chem chẽm hấp, bạn cũng có thể thử công thức hấp sả rất ngon và cực kỳ dễ làm như sau nhé.

2.2.1. Vật liệu

• 1.5 kg chem chép tươi ngon
• 1 nắm sả cây
• 2-3 trái ớt (tùy mức ăn cay)
• 2 thìa canh bột nêm
• Đường, muối, tiêu xay, chanh, mì chính (tùy chọn)

2.2.2. Cách làm

• Chem chép ngâm nước 1 đêm hoặc vài tiếng cho nhả sạch bùn cát. Mang chem chép đi chà sạch dưới vòi nước. Rửa sạch lại, để ráo.
• Sả rửa sạch, 1/2 lượng sả cắt khúc, còn sót lại bào mỏng. Ớt rửa sạch, cắt lát hoặc băm nhỏ tùy ý.
• Bạn làm muối tiêu chanh để chấm chem chép. Cách pha muối tiêu chanh tùy ý. Bạn cũng có thể pha Theo phong cách, cho một thìa canh muối + 1 chút đường + chút mì chính (tùy chọn) + chút tiêu xay trộn đều rồi vắt chanh vào.
• Cho sả cây vào nồi, bỏ chem chép lên trên. Trút 2/3 lượng sả bào và ớt vào nồi, dàn đều. Cùng với đó, bạn cho một thìa canh đường, 2 thìa canh bột nêm, 1/2 thìa coffe muối. Đậy vung, bật bếp nấu sôi. Chem chép sẽ ra nước khi hấp nên bạn không cần thiết phải thêm nước.
• Chem chép sôi 1-2 phút, bạn đảo sơ cho thấm gia vị. Hâm sôi khoảng chừng 5-7 phút tổng số là đã chín. Vớt chem chép ra đĩa, thưởng thức lúc còn nóng. Chem chép chấm muối tiêu chanh đằm thắm nhưng vẫn ngon nguyên vị ngọt tươi rất thỏa vị giác.

2.3. Chem chép nấu cháo

Nếu nhà của bạn thích chảo thủy sản , muốn đổi vị với cháo hàu hay cháo mực hoặc cháo tôm rất thân thuộc thì hãy nấu cháo chem chép nhé. Nấu cháo chem chép cũng tùy thị hiếu và khẩu vị, bạn cũng có thể thêm các loại rau củ yêu thích và dùng cay cay kích thích vị giác cũng rất tuyệt vời.

2.3.1. Vật liệu

• 300 g thịt chem chép + nước luộc chem chép
• 100 g gạo tẻ rang
• 1/2 củ tỏi, cắt lát hoặc băm nhỏ
• 1 nắm hành lá
• 200 g giá đỗ (tùy chọn)
• Gia vị: muối, đường, bột nêm, mì chính, nước mắm, sa tế, tương ớt hoặc ớt tươi (tùy chọn), tiêu xay…
• Củ quả nấu cùng: 1 củ cà rốt, bông cải xanh hoặc xúp lơ trắng (tùy chọn)
• Rau ăn kèm: rau đắng, rau má (tùy chọn)
• Rau thơm: ngò gai, ngò rí (tùy chọn)

2.3.2. Cách làm

Sơ chế và sẵn sàng chuẩn bị

• Hành lá nhặt sạch, rửa sạch, phần đầu hành cắt khúc, phần lá cắt nhỏ. Rau thơm và rau ăn kèm nhặt sạch, rửa sạch, để ráo. Ngò gai và ngò rí nếu dùng, bạn cắt khúc ngò rí còn ngò gai cắt nhỏ.
• Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Bông cải xanh hoặc xúp lơ trắng nhặt sạch, tách bông rửa sạch, để ráo.
• Tỏi đem phi vàng, vớt ra 1/2, phần còn sót lại để ở chảo, ta tiến hành xào chem chép cho thơm.

Nấu cháo chem chép

• Đun nóng lại chảo tỏi phi, thêm một thìa coffe sa tế rồi cho chem chép vào xào thơm. Nêm gia vị gồm 1 thìa coffe đường, 1/3 thìa coffe mì chính (tùy chọn), 1 thìa coffe nước mắm, 1 thìa coffe bột nêm. Thịt chem chép xào 4-5 phút, đã săn lại. Lúc này bạn cho vào ít hành lá, đảo đều, tắt bếp, trút chem chép ra tô.
• Bắc nồi lên bếp, cho nước luộc chem chép và gạo rang vào, nấu nhừ thành cháo. Cho cà rốt vào nấu. Nêm gia vị gồm 2 thìa coffe đường, 1 thìa coffe muối, 1 thìa coffe bột nêm cùng chút mì chính (tùy chọn). Cà rốt chín bạn cho xúp lơ vào, nấu đến khi chín.
• Cho chem chép đã xào vào cháo. Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Thêm tỏi phi, đầu hành cắt khúc, ngò gai thái nhỏ vào (nếu dùng) rồi tắt bếp.
• Cho vào tô ít rau má hoặc rau đắng, múc cháo nóng vào, rắc chút tiêu xay cùng hành lá cắt nhỏ, ngò rí (nếu dùng) lên trên. Thưởng thức lúc còn nóng. Cháo chem chép nấu Theo phong cách này rất đằm thắm, chút béo ngậy quyện vị ngon thơm khá đặc trưng.

Tất cả chúng ta vừa cùng nhau tìm hiểu về con chem chép, update một số thông tin và món ngon tiêu biểu. Phân mục Món ngon của Yeutre.vn hy vọng qua san sớt trên, các bạn sẽ tự tín đưa chem chép vào thực đơn của gia đình. Cũng như, nhà mình sẽ sở hữu thêm một số món ngon chế biến từ loại thủy sản rất giàu dinh dưỡng này. Chúc bạn làm thêm nhiều món ăn quyến rũ giàu dưỡng chất và nhà mình ai cũng yêu thích nhé.

Cát Lâm