Bạn đã bao giờ nghe mọi người nói về Chakra, đây có nhẽ vẫn là khái niệm mới so với nhiều người Việt Nam. Chakra là gì? Tầm quan trọng của Chakra so với con người là ra làm sao? Nếu như khách hàng là người tập Yoga chắc hẳn các bạn sẽ quan tâm tới khái niệm Chakra. Xin mời các bạn hãy cùng tìm hiểu thông qua tìm hiểu về Chakra là gì với WheyShop qua nội dung bài viết ở chỗ này nhé!

Bạn Đang Xem: Chakra là gì? Tìm hiểu về ý nghĩa của 7 Chakra trong Yoga

⇒ Tham khảo thêm 15 lợi ích của Yoga mà bạn chưa chắc chắn tại: https://wheyshop.vn/15-loi-ich-cua-yoga-ma-ban-se-muon-di-tap-ngay.html

1. Chakra là gì?

Chakra là gì? Chakra là một trong những từ tiếng Phạn mang ý tức thị ” vòng xoay” các năng lượng chính trong thân thể mỗi người. Trong truyền thống của nhiều tôn giáo Ấn Độ thì Chakra (Luân Xa) được xem là nguồn năng lượng trung tâm của thân thể con người và có liên quan tới các phản ứng của thân thể, tình cảm, tâm lý hay sức khỏe của một người.

Chức năng của nhiều Chakra là xoay tròn để thu hút vào Năng lượng sống từ vũ trụ để giữ cân bằng cho sức khỏe về tâm linh, tâm lý, tình cảm và sinh lý của thân thể. Có tất cả 114 loại Chakra, nhưng chúng được chia thành 7 loại chính và xếp thành 1 hàng thẳng từ gốc của cột sống lên mức đỉnh đầu.

Theo người Ấn Độ thì thân thể yên cầu các Chakra luôn mở để tạo dòng năng lượng chuyển động trong thân thể. Nếu năng lượng ngừng chuyển động thì tất cả chúng ta sẽ trở thành chán nản, lo lắng, tức giận và gây nguy cơ mắc bệnh. 1 trong những phương pháp để giữ cho những Luân Xa luôn hoạt động đó là sử dụng những tinh thể đá quý có sắc tố trùng với màu của Luân Xa.

⇒ Tham khảo thêm hướng dẫn cụ thể chi tiết cách tập Handstand hiệu quả nhất tại: https://wheyshop.vn/handstand-la-gi-loi-ich-va-cach-tap-handstand-hieu-qua.html

2. Có bao nhiêu Chakra trên thân thể?

Trên thân thể mỗi người dân có 7 Chakra chính và mỗi Chakra giống như bó dây thần kinh trong thân thể, kiểm soát và điều chỉnh các chức năng tâm sinh lý. Một số người tin rằng chữa bệnh bằng phương pháp luân xa đem lại hiệu quả về mặt ý thức và mặt thể chất. Tuy đem lại nhiều lợi ích như vậy nhưng Chakra có thật không? Hãy cùng tìm hiểu ngay ở chỗ này và kiểm tra Chakra của bạn là gì.

2.1. Root chakra (Luân xa gốc)

Root Chakra là gì? Root Chakra (Muladhara) là luân xa gốc, trung tâm nằm ở đáy cột sống giữa vùng cơ quan sinh dục và lỗ đít. Muladhara liên quan đến sự việc kết nối, bản năng, sự an toàn, sự sống còn, khả năng nuôi dưỡng, và cơ sở động lực, tất cả điều đó tạo nên nền tảng cuộc sống vững chắc của con người.

Luân Xa Root Chakra này được hình tượng hóa bởi:

• 1 đóa hoa sen với 4 cánh
• Màu Sắc: Đỏ
• Nhân tố: Đất
• Đá Quý Phù Hợp: Smoky Quartz, Red Jasper, Red Tiger’s Eye, Obsidian, Jet, Black Tourmaline, Bloodstone

Nếu Chakra này bị mất cân bằng, các bạn sẽ cảm thấy lo lắng, không an tâm, còn về thể chất, chúng ta cũng có thể bị rối loạn tiêu hóa, ngoài ra còn tác động ảnh hưởng đến tài chính. Đó là lý do vì sao khi chúng ta lo lắng thì thường kèm theo đau bụng hoặc buồn nôn.

Để kiểm tra xem liệu Muladhara Chakra có bị mất cân bằng hay là không, hãy trả lời những thắc mắc sau:

• Bạn luôn muốn ở trong nhà, mà không hề có ý định ra ngoài?
• Bạn đang đặt thắc mắc cho việc nghiệp và cuộc sống của bạn?
• Bạn thường có cảm giác không an toàn?
• Bạn nghi ngờ về khả năng suy đoán, quyết định của mình?

Nếu câu vấn đáp là “ có” thì Chakra gốc của bạn hiện giờ đang bị mất cân bằng.

Để mở Muladhara Chakra bạn hãy thử dành thời kì hoạt động ngoài trời, xúc tiếp với tự nhiên nhiều hơn để thư giãn giải trí, chúng ta cũng có thể tập thể thao ngoài trời hay trồng cây, làm vườn. Ngoài ra nếu như khách hàng đang tập yoga, hãy gắn bó với những động tác tadasana (hòn non bộ), warrior poses (tư thế chiến binh), hoặc half-moon (tư thế nửa vầng trăng). Bạn cũng có thể có thể phóng thích Root Chakra thông qua âm thanh khi ở tư thế thiền.

Xem Thêm : Oan gia trái chủ là gì? Cách sám hối hóa giải oan gia trái chủ

2.2. Sacral Chakra (Luân xa xương cùng)

Sacral Chakra (Svadhisthana) là luân xa ở vùng háng, và liên quan tới các tình cảm cơ bản, tình dục và sự sáng tạo, cảm xúc thân tình. Luân xa này được xem như là tương ứng với tinh hoàn hay buồng trứng, nơi sinh sản ra nhiều loại nội tiết tố tình dục khác nhau có trong chu kỳ luân hồi sinh sản, và tạo ra sự thay đổi về tâm trạng.

Sacral Chakra tượng trưng về nguồn gốc bản thân, một số nơi gọi Sacral Chakra với tên gọi khác là luân xa thiêng liêng. Luân xa này còn có biểu tượng:

• 1 bông hoa sen với 6 cánh, bên trong là vầng nguyệt khuyết
• Màu Sắc: Cam
• Nhân tố: Nước
• Đá Quý Phù Hợp: Citrine, Peach Moonstone, Orange Aventurine, Orange Calcite, Sunstone, Amber, Pyrite

Tín hiệu bạn bị cản trở Sacral Chakra là gì? Gồm có rối loạn cảm xúc, mất tự tín bản thân, tách biệt cuộc sống, thờ ờ trước mọi vấn đề, thiếu sức sáng tạo, giảm thèm muốn sinh lý, thường xuyên mơ thấy ác mộng, điềm gở.

Duy trì dòng chảy Sacral Chakra khiến cho bạn có nguồn cảm hứng sáng tạo hơn, tăng thêm nội tiết tố tình dục có trong chu kỳ luân hồi sinh sản. Chakra này gắn liền với những yếu tố nước và sự sáng tạo, do đó nếu như khách hàng muốn chữa lành tâm hồn thì hãy tham gia hoạt động như lượn lờ bơi lội, khiêu vũ, thiền, yoga, âm nhạc hoặc thẩm mỹ… Một cách đặc biệt quan trọng cải thiện luân xa này tận nhà, có thể ngâm mình trong nước trong bồn tắm phối hợp tinh dầu thơm.

2.3. Solar Plexus Chakra (Luân Xa Búi Mặt Trời)

Solar Plexus Chakra (Manipura) là luân xa có liên quan đến sự việc tăng thêm các yếu tố tình cảm lơn hơn. Tại đây không phải yếu tố tình cảm dịu dàng mà tập trung vào cảm xúc thành viên về quyền lực, tham vọng, tự tín, sự quyết đoán, rõ ràng. Năng lượng, sự tiêu hóa và đồng hóa được cho là liên quan đến vai trò của tuyến tụy, tuyến thượng thận nằm phía phía bên ngoài, và vỏ thận. Những tuyến này đóng những vai trò quan trọng trong sự tiêu hóa, sự chuyển đổi từ thức ăn thành năng lượng cho thân thể.

Biểu tượng Solar Plexus Chakra là gì? Luân xa này được hình tượng hóa bởi:

• 1 đóa hoa sen với 10 cánh, bên trong là hình tam giác ngược
• Màu Sắc: Vàng
• Nhân tố: Lửa
• Đá Quý Phù Hợp: Citrine, Peach Moonstone, Orange Aventurine, Orange Calcite, Sunstone, Amber, Pyrite

Nhằm xác định xem Chakra Manipura của bạn có mất cân bằng hay là không, hãy tự đưa ra các thắc mắc để kiểm tra:

• Bạn muốn kiểm soát mọi tình huống?
• Bạn cảm thấy cần phải kiểm soát người khác?
• Nếu như khách hàng đang nắm quyền, bạn có thấy mình lạm dụng nó không?
• Lòng tự trọng của bạn không được đề cao? Bạn hay cảm thấy tức giận?

Lòng thèm muốn, nhu cầu tôn trọng quá cao hay lòng tự trọng lớn cũng không phải điều tốt, điều này sẽ tác động ảnh hưởng công việc, cảm xúc và có thể phá vỡ quan hệ của bạn. Để cải thiện Solar Plexus Chakra, bạn nên sử dụng loại đá quý phù hợp, song song sử dụng mừi hương ngọt dịu để giải tỏa cảm xúc nóng tính, cũng có thể có thể ngồi thiền để cân bằng cảm xúc của mình.

2.4. Heart Chakra (Luân Xa Tim)

Heart Chakra (Anahata) là luân xa liên quan đến vẻ đẹp, lòng từ bi, tình yêu, sự cân bằng, và sự sự sung sướng, sự kết nối. Cơ quan này còn là một một phần của hệ miễn nhiễm, và hệ nội tiết. Nó sinh sản ra những tế bào, chịu trách nhiệm ngăn ngừa đau ốm, và thường bị tác động ảnh hưởng xấu khi căng thẳng, stress.

Heart Chakra được hình tượng hóa bởi:

• Bông hoa sen với 12 cánh, bên trong là 2 hình tam giác đối diện nhau
• Màu Sắc: Xanh Lá Cây
• Nhân tố: Khí
• Đá Quý Phù Hợp: Rose Quartz, Green Aventurine, Rhodochrosite, Rhodonite, Amazonite, Malachite, Unakite

Nếu như khách hàng không chắc liệu Chakra của bạn có bị khóa hay là không? Hãy trả lời những thắc mắc ở chỗ này:

• Việc bị từ chối có gây nên cho bạn nhiều đớn đau?
• Bạn có hay hoang tưởng, thiếu quyết đoán, thiếu nhẫn nại?
• Bạn đang thiếu tin tưởng vào quan hệ của mình?
• Bạn có cảm thấy yếu ớt hoặc thiếu thốn mọi khi cảm xúc bị tổn thương?
• Bạn có thường xuyên thầy tiêu cực, chán nản, và lơ đãng?

Nếu câu vấn đáp là “có” thì có thể Chakra của bạn hiện giờ đang bị đóng đấy. Khi Chakra bị khóa, các bạn sẽ nhận thấy ghen tuông và sợ hãi về việc thân tình hay sự hận thù, ghen tị trong thân thể. Thực hiện các động tác yoga camel, wheel, wild thing, và bridge sẽ giúp khai mở Chakra này một cách hiệu quả. Không chỉ vậy, hãy luôn sử dụng tinh dầu hoả hồng trong nhà giúp thư giãn giải trí thân thể.

2.5. Throat Chakra (Luân Xa Cuống Họng)

Throat Chakra (Vishuddha) có liên quan đến sự việc truyền đạt thông tin và sự diễn đạt ý tưởng, lòng trung thực. Luân Xa này song song với tuyến giáp, giúp sinh sản hormon và điều khiển và tinh chỉnh sự phát triển của thân thể.

Xem Thêm : Tư tưởng là gì? Hệ tư tưởng là gì?

Throat Chakra với hình tượng hóa bằng

• 1 đóa hoa sen có 16 cánh
• Màu Sắc: Xanh Da Trời
• Yếu tố: Không gian
• Đá Quý Phù Hợp: Lapis Lazuli, Lolite, Blue Lace Agate, Angelite, Turquoise, Amazonite, Kyanite, Blue Tiger’s Eye (Hawk’s Eye), Blue Topaz

Hãy tự đưa ra các thắc mắc cho chính bản thân để xem Chakra này của bạn phải khai mở không?

• Nói lên ý kiến của mình có khó không?
• Bạn có cảm thấy ý kiến của mình ​​không được lắng tai, và không biết phương pháp để cải thiện vấn đề này?
• Bạn kém trong giao tiếp hay diễn đạt mạch lạc không?

Dòng chảy luân xa này bị chặn sẽ làm bạn mắc các bệnh về họng như đau họng, bệnh nướu, viêm thanh quản, tuyến giáp. Nếu tình trạng này xẩy ra thường xuyên, bạn phải phải mở lượng Throat Chakra bằng phương pháp uống đủ lượng nước cấp thiết, ăn trái cây có hàm lượng nước cao. Mặt khác, bạn nên xúc tiếp với tự nhiên nhiều hơn ví dụ như ngồi thiền ở sân nhà cũng đủ rồi.

2.6. Third Eye Chakra (Con Mắt Thứ 3)

Third Eye Chakra (Ajna) là luân xa giữa lông mày. Đây là luân xa rất nhạy với ánh sáng, giúp sản sinh ra hormone melatonin, điều khiển và tinh chỉnh các bản năng của con người. Tên gọi con mắt thứ 3 là sự việc ngụ ý về trực quan, khả năng suy đoán trước mọi việc, hay cảm nhận về tâm linh thần bí.

Ajna gắn với với hình tượng

• 1 đóa hoa sen 2 cánh
• Màu Sắc: Chàm (Xanh Đậm)
• Đá Quý Phù Hợp: Lapis Lazuli, Lolite, Sapphire, Sodalite

Nếu luân xa này bị ùn tắc, có thể thấy 1 số triệu chứng thể chất xuất hiện như viêm xoang, chứng mất ngủ… Còn về tâm trạng sẽ gây ra sự hoang mang, không xác định được mục tiêu sự việc,… Một số tín hiệu là gì?

• Bạn không thể tin vào trực quan của mình?
• Bạn có rất nhiều kế hoạch nhưng không bao giờ thực hiện được?
• Bạn luôn trong trạng thái lo lắng ?

Để mở con mắt thứ 3 thức tỉnh, chúng ta cũng có thể cải thiện sự ùn tắc của luân xa này bằng các tư thế yoga như downward facing dog, dolphin, sun salutations, và ngồi thiền.

2.7. Crown Chakra (Luân Xa Vương Miện)

Crown Chakra (Sahasrara) là luân xa của trí óc có vai trò điều khiển và tinh chỉnh tất cả những luân xa khác. Nó tiết ra hormone và cũng liên kết với hệ trung khu thần kinh thông qua vùng não để điều khiển và tinh chỉnh thân nhiệt, đói, khát, thể hiện nỗi đau, niềm vui,… Luân xa cuối cùng cũng là luân xa chất lượng cao về ý thức, giác ngộ, nhận thức, tư duy.

Chakra này được hình tượng hóa bằng:

• Đóa hoa sen ngàn cánh hoa
• Màu Sắc: Tím hoặc Trắng Bội Bạc
• Đá Quý Phù Hợp: Selenite, Clear Quartz (Thạch Anh Trắng), Moonstone ( Đá Mặt Trăng), Fluorite, Amethyst (Thạch Anh Tím), Labradorite (Đá Xà Cừ), Celestite

Hãy đặt thắc mắc để tìm hiểu xem liệu Chakra này của bạn có bị mất cân bằng không?

• Bạn có cảm thấy vô vọng về ngày nay hay tương lai?
• Bạn có cố gắng nỗ lực để thoát khỏi thực tế?
• Bạn liệu có phải là người khó chấp thuận thay đổi?
• Bạn hay hỏi mình là ai hay vì sao lại ở đây?

Cách tạo ra Chakra này, chúng ta cũng có thể thử tập thiền, nó được cho phép tâm trí của bạn được phóng thích khỏi những phiền muộn, cũng nên dành nhiều thời kì ra phía bên ngoài hoặc làm vườn để sở hữu thêm năng lượng trong cuộc sống.

⇒ Tham khảo nội dung bài viết về Luân xa là gì và cách khai mở luân xa tại đây: https://wheyshop.vn/luan-xa-la-gi.html

Nội dung bài viết trên đây khiến cho bạn hiểu thêm về Chakra là gì và sức mạnh của nó so với thân thể con người. Không chỉ vậy, các chúng ta cũng có thể tham khảo thêm về phong thái khai mở luân xa để phát huy được hết những tác dụng thần kỳ của chúng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi nội dung bài viết. WheyShop chúc các bạn tập luyện hiệu quả và thành công.