Bloating là gì mà vì sao nhiều người lại lo sợ đến vậy? Hãy cùng Pgdphurieng.edu.vn tìm hiểu mọi thứ về Bloating nhất là tín hiệu nhận diện và cách điều trị.

Bloating hiện giờ đang lan rộng ở người và gây nhiều nguy hoại đến sức khỏe. Do đó, các bạn nên tìm hiểu kĩ về tín hiệu nhận diện cũng như cách điều trị Bloating để cho thân thể luôn khỏe mạnh nhé!

Bloating là gì?

Bloating là chứng đầy hơi chướng bụng, hiểu một cách khác đó là tình trạng khí bị tích tụ trong dạ dày và ruột làm cho bạn cảm thấy bị đầy bụng, tức bụng và trong một số trường hợp bụng chúng ta cũng có thể căng lên.

Chứng bệnh đầy hơi

Tình trạng thường xẩy ra do bạn nuốt nhiều không khí trong những khi ăn hoặc khí xuất hiện từ sự phân hủy của thực phẩm trong quá trình tiêu hóa. Chứng bệnh này có thể gặp phải nhiều lần trong một ngày.

Tín hiệu nhận diện đầy hơi chướng bụng

Tín hiệu đó là các bạn sẽ có cảm giác đầy hơi, chướng bụng khi số lượng khí trong đường tiêu hóa tăng lên thất thường.

Tín hiệu nhận diện đầy hơi chướng bụng

Những biểu hiện của chứng đầy hơi thường gặp đó là chướng bụng là ợ hơi nhiều lần, ợ chua, nóng rát vùng họng, có những khi buồn nôn, bụng tức nặng ở phía trên, khó chịu, đau râm ran, đi lại nặng nề, có thể bị tiêu chảy hoặc táo bón kèm theo…

Nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng?

Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh

Đó là thói quen ăn quá nhiều những thực phẩm khó tiêu như: Thức ăn giàu tinh bột, nhiều chất xơ, nhiều chất béo. Uống nhiều đồ uống có cồn, nước ngọt và hút thuốc lá.

Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh dẫn đến đầy hơi, chướng bụng

Hoặc có thể do bạn ăn không đúng cách như việc ăn quá nhanh, nhai không kỹ, ăn không đúng bữa, đúng giờ, vừa ăn no đã nằm ở, vừa ăn vừa xem tivi, đây là những thói quen thường gặp ở trẻ em, có thể gây tình trạng chướng bụng.

Hay bị stress và dùng nhiều thuốc tây

Người bị stress và dùng nhiều thuốc tây

Những người dân hay lo lắng, thần kinh căng thẳng hoặc dùng một số thuốc để điều trị bệnh suy tuyến giáp trạng, tăng huyết áp, chữa bệnh trầm cảm… cũng xuất hiện thể bị đầy hơi, chướng bụng.

Do rối loạn tiêu hóa

Những nguyên nhân có thể gây ra đầy hơi là vì rối loạn vận động nhu động ống tiêu hóa (dạ dày, ruột). Chứng rối loạn này sẽ làm cho dạ dày của bạn lúc nào thì cũng đầy thức ăn bởi việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn.

Rối loạn tiêu hóa gây đầy hơi chướng bụng

Hoặc có thể do chứng rối loạn khối hệ thống vi trùng trong đường tiêu hóa, gây thiếu vắng men vi sinh tác động ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men và sinh hơi.

Các phương pháp điều trị đầy hơi chướng bụng

Tiếp sau đây là một số mẹo dân gian giúp điều trị chứng đầy hơi, chướng bụng.

Trị đầy hơi chướng bụng bằng cốc nước chanh nóng

Trong chanh có chứa axit giúp kích thích sản sinh axit clohidric, giúp tiêu hóa thức ăn dầu mỡ. Nước uống này giúp cho bạn nhanh chóng giảm tình trạng đầy chướng bụng và còn hỗ trợ chống lại các vi trùng xâm nhập từ thức ăn.

Uống nước chanh nóng

Vật liệu:

• Chanh
• Đường
• Nước ấm khoảng tầm 70 độ C

Cách thực hiện:

Bước 1: Vắt nước cốt chanh vào ly nước ấm khoảng tầm 150ml đã sẵn sàng chuẩn bị.

Bước 2: Tiếp đó, cho đường vào hợp khẩu vị của bạn, nhưng đừng để quá ngọt nhé,

Trị đầy hơi chướng bụng bằng lá tía tô

Theo đông y, lá tía tô có tính ấm, giúp giải độc, giảm chướng hơi đầy hơi hiệu quả.

Lá tía tô

Vật liệu: Bạn chỉ việc sẵn sàng chuẩn bị 1 nắm lá tía tô và rửa sạch.

Cách thực hiện: Với những người lớn, có thể hái lá tía tô tươi rửa sạch, đem giã lấy nước uống. Hoặc chúng ta cũng có thể dùng nắm lá tía tô đã được rửa sạch, cắt nhỏ và cho vào cháo trắng ăn cùng cũng được nhé.

Bổ sung men vi sinh cho đường tiêu hóa

Theo những lương y nhận định, men vi sinh giúp cung cấp lợi khuẩn cho đường tiêu hóa. Các lợi khuẩn này giúp xoá sổ những vi trùng khuẩn gây hại cho đường tiêu hóa và trả lại sự cân bằng cho hệ tiêu hóa tương trợ hệ tiêu hóa.

Bổ sung men lợi khuẩn cho đường tiêu hóa

Lưu ý: Khi sử dụng men vi sinh cho trẻ em bạn nên sử dụng theo phía dẫn của lương y để đảm bảo được hiệu quả tốt nhất nhé.

Trị đầy hơi chướng bụng bằng phương pháp chườm nóng

Nhiệt độ nóng có tác dụng giãn mạch, giúp máu lưu thông tốt hơn. Từ này sẽ làm giảm các triệu chứng đau bụng do quá trình đầy hơi gây ra.

Chườm khăn ấm lên bụng

Cách thực hiện: Bạn dùng một chiếc khăn mặt nhúng nước ấm và vắt ráo đặt lên vùng bụng, chườm nhẹ, để khoảng tầm 15 phút và lấy ra.

Lưu ý: Những cách trên là một số mẹo dân gian không còn công dụng thay thế thuốc chữa bệnh, nếu không còn công dụng, bạn nên đến bệnh viện có chuyên khoa tiêu hóa để thăm khám và điều trị kịp thời nhé.

Phía trên là thông tin chi tiết cụ thể về bloating là gì? Tín hiệu nhận diện và cách điều trị cho chứng bệnh này, mà Pgdphurieng.edu.vn muốn gửi đến bạn. Hy vọng rằng những thông tin này hữu ích cho bạn.

Nguồn: Vinmec

Pgdphurieng.edu.vn